Для поддержания психического и физического здоровья человеку необходимо регулярно получать около 2 тыс. калорий в день, 150 минут умеренных физических упражнений в неделю, семь-восемь часов сна и регулярные социальные контакты. Но согласно новым исследованиям, есть один ключевой компонент здорового функционирования, которого, вероятно, большинству не хватает — трепет.
