Не польза, а вред: неправильная диета может привести к плачевным последствиям
Некоторые диеты способны нанести непоправимый вред организму и серьезно подорвать здоровье. Об этом в беседе с изданием Lenta.ru рассказала эндокринолог Камиля Табеева.
По ее словам, сбрасывать вес необходимо строго под контролем специалиста и только после сдачи всех необходимых анализов. Ведь зачастую при попытках похудеть самостоятельно люди перестают употреблять продукты, богатые важными для здоровья микроэлементами.
Например, человек с дефицитом железа в организме отказывается от мяса. Этим он добьется только ухудшения самочувствия и замедления процесса обмена веществ, а лишний вес в итоге может лишь прибавиться.
«Если человек постоянно ощущает чувство голода и желание спать, это повод насторожиться: эти сигналы организма говорят о том, что процесс снижения веса идет неправильно. Помните: во время эффективной диеты человек не должен быть постоянно голодным, питание должно быть нормальным и сбалансированным. А если он просыпается и засыпает с мыслями о еде, то что-то явно идет не так », — объяснила эксперт.
Более того, неправильно подобранная диета может стать причиной повышенной тревожности, раздражительности и проблем со сном. В то время как грамотно подобранный режим питания может без труда поддерживаться годами, гарантируя человеку стабильно хорошее самочувствие.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, сколько калорий
Новости России
Москва KEY CAPITAL: Российские застройщики стали разрабатывать больше масштабных проектов
Moscow.media Частные объявления сегодня
Богданов борется за сердце Glukozы, а Хрусталев ищет кольцо Нефертити
Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»
Легко устроились // Застройщики наращивают ввод объектов light industrial
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Новогодняя программа Шнурова сулит певцу немалый заработок
Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group
«585*ЗОЛОТОЙ» рассказала, какие обручальные кольца будут выбирать пары в следующем году
В Ростове-на-Дону прошёл концерт народного хора имени Пятницкого
FA Cup second round draw: Date, start time, live stream FREE, ball numbers and TV channel
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
Karkala MLA slams Karnataka govt for failing to fund plank installations on Udupi dams
An Idaho health department isn’t allowed to give COVID-19 vaccines anymore. Experts say it’s a first
«Ничего, что можно было бы назвать GPT-5» — OpenAI дорабатывает GPT-o1, а GPT-5 не появится в 2024 году
В Санкт-Петербурге завершился Международный фестиваль робототехники «РобоФинист 2024»
Игровые мыши R72 Ultra, R72 Ultra Duo, R72 Pro и R72 Pro Duo от Bloody: стабильное подключение и высокая скорость
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Metal Slug Tactics review
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Edlix.ru открывает двери лучшим ВУЗам России для расширения доступа к образованию
KEY CAPITAL: Российские застройщики стали разрабатывать больше масштабных проектов
Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
После победы Трампа Штатам пророчат дефедерализацию и междоусобицу
Певец Руссо подал иск на 5,7 млн рублей к фигуранту дела о его похищении
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
В Тверской области временно изменится расписание электричек
В Волгограде прошел Всероссийский пиар-саммит с участием ведущих специалистов
Мировые лидеры поздравили Трампа с победой на выборах в США
Ефимов: В ЮВАО на месте старых домов возводят 30 новостроек по программе реновации
В России обесценили матч Елены Рыбакиной с первой ракеткой мира
Арина Соболенко уверенной победой стартовала на Итоговом турнире WTA
Медведев обошел Джоковича в рейтинге АТР
Даниил Медведев станет самым возрастным участником Итогового турнира — 2024
Мировые лидеры поздравили Трампа с победой на выборах в США
Игорь Осинькин: самарский футбольный клуб «Крылья Советов» находится в состоянии постоянного напряжения
Детскую площадку модернизировали на улице Панфилова в Нахабине
Правительство отметило ОДК за инициативу по трудоустройству специалистов с особенностями здоровья
Музыкальные новости
Рэпер ST не верит в совместную работу Инстасамки и «Ленинграда»
В Улан-Удэ состоялась презентация проекта «Сила родной земли. Песни о вечном»
Снуп Догг хочет снять фильм, вдохновленный «Планетой обезьян». Есть одно но
Кажетта Ахметжанова рассказала, сбываются ли сны с четверга на пятницу
Богданов борется за сердце Glukozы, а Хрусталев ищет кольцо Нефертити
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group
Edlix.ru открывает двери лучшим ВУЗам России для расширения доступа к образованию
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
Трудовой коллектив Уссурийского ЛРЗ встретился с и.о. министра энергетики и газификации Приморья
В ТПП РФ наградили лидеров цифровой трансформации
Футболисты «Спартака» и ЦСКА устроили массовую драку на поле
Из-за сломавшихся светофоров Екатеринбург встал в пробки
«Москвич» был рожден для гонок: какие автомобили производили на легендарном предприятии
Ребёнок пострадал в аварии с автобусом на севере Москвы
Электробус столкнулся с автомобилем на севере Москвы
Путин заявил о готовности к переговорам с Киевом
Путин заявил об усилиях РФ по предотвращению большой войны на Ближнем Востоке
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Путин заявил, что РФ проводит конструктивный внешнеполитический курс
Специалисты выявили за неделю в Москве больше 4 тысяч случаев заболевания коронавирусом
За прошедшую неделю число заболевших COVID-19 в России увеличилось на 0,6 процента
Рекордное число российских спутников одновременно запустили с Восточного
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как различить аллергические реакции и отек
Коксаки просто сеет панику: в Сети активно обсуждают «новую» болезнь из Турции
Минимум в 9 регионах России пожаловались на заболевание, похожее на вирус Коксаки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей
Рогов: окружение Зеленского в панике из-за победы Трампа
Курсанты Росгвардии одержали победу на чемпионате среди кинологов «Большой русский ринг»
Росгвардия обеспечила правопорядок на спортивных мероприятиях в Москве
Московский бассейн «Чайка» стал партнёром Национального чемпионата «Абилимпикс»
«Арт-футбол 2024» — уже история
Лукашенко назвал «ярого капиталиста» Трампа победителем президентских выборов в США
Лукашенко: Народ ждет от атлетов высоких спортивных достижений
Лукашенко призвал провести выборы так, чтобы «комар носа не подточил»
Миляев и Лукашенко обсудили в Минске взаимодействие тульских и белорусских предприятий
Собянин: Москвичи-паралимпийцы получат призовые выплаты от города
Собянин раскрыл размер призовых для победителей и призеров Паралимпиады-2024 из Москвы
Собянин: Территории городских вокзалов МЦД благоустраивают по единому стандарту
Собянин: Победители и призеры XVII летних Паралимпийских игр в Париже получат призовые от Москвы
Зоя Викторова: экономическое развитие городов требует комплексного подхода к реализации климатической повестки
Бойко: при угрозе наводнения нужно отключить воду, газ и электричество
Рекордное число российских спутников одновременно запустили с Восточного
В Москве покажут электромобиль, защищённый шлюзом безопасности Kaspersky
Ефимов: В ЮВАО на месте старых домов возводят 30 новостроек по программе реновации
В Волгограде прошел Всероссийский пиар-саммит с участием ведущих специалистов
Детскую площадку модернизировали на улице Панфилова в Нахабине
Енот Шоня из мультсериала «Команда МАТЧ» посетил матч ЦСКА – «Спартак»
День народного единства - кого и с кем? Мысли из Архангельска
Президентская библиотека — ко Дню народного единства
Опубликован фоторепортаж с празднования Дня народного единства в Нижнем Новгороде
В Краснодарском крае ищут виновных в повреждении 53 могил на кладбище
Книжная выставка «От ратной славы – к единству народа»
Аномально холодный ноябрь: погода в Крыму на неделю
Клубный дом "Моне" - жилой комплекс, вдохновленный искусством
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
Игорь Осинькин: самарский футбольный клуб «Крылья Советов» находится в состоянии постоянного напряжения
Мировые лидеры поздравили Трампа с победой на выборах в США
Енот Шоня из мультсериала «Команда МАТЧ» посетил матч ЦСКА – «Спартак»
Правительство отметило ОДК за инициативу по трудоустройству специалистов с особенностями здоровья
