Диетолог рассказала, что кофе может предотвратить ряд хронических заболеваний
Употребление кофе может помочь предотвратить ряд хронических заболеваний, включая сахарный диабет второго типа, болезнь Паркинсона и заболевания печени. О пользе и вреде напитка рассказала 28 августа "Известям" диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.
Врач отметила, что исследования не выявили связи потребления кофе с повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний.
По словам эксперта, взрослые, потребляющие кофе в умеренных количествах (три-четыре чашки в день обеспечивают 300–400 мг кофеина в день), могут не волноваться о здоровье.
"В течение нескольких лет физиологические эффекты кофе были сосредоточены на содержании кофеина, игнорируя сотни биологически активных компонентов кофе, таких как полифенолы, меланоидины, углеводы, дитерпены и т. д.", — пояснила Габдулхакова.
Эти соединения могут оказывать защитное действие от колоректального рака (CRC), третьего по распространенности в мире, фиброза печени.
Правда, положительные свойства характерны для натурального нефильтрованного кофе. Наиболее вредным напитком считается растворимый и капсульный. Его потребление врач советует ограничить.
Ранее диетолог заявила, что хлеб можно есть желающим похудеть. Употреблять в пищу рекомендуется зерновой хлеб и исключить изделия с фруктами, семечками и орехами.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
«585*ЗОЛОТОЙ» запускает новый сезон проекта об истории культовых мировых украшений
Жители Тюмени помогут сделать родной город чище
Michael Kors представил осеннюю рекламную кампанию
Россиянам будут давать гранты на устойчивое развитие заповедных территорий
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
Boeing ‘humiliated’ over upstart rival SpaceX rescuing stuck astronauts | Reporter Replay
Deontay Wilder Rules Out Incredible Comeback Fight Offer: “Not Interested”
Eleven sensational Premier League transfers that could yet be done including huge deals for Man Utd and Chelsea
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
Регионы-лидеры по по частоте страховых случаев | Портал Кузов
3 региона Северного Кавказа лидируют по частоте страховых случаев и рисков мошеннических действий по ОСАГО
Drive Zone Online 1.0.0 (502)
Clair Obscur: Expedition 33 creative director speaks about the dark fantasy RPG's stunning Unreal Engine 5 graphics: 'It’s a key foundation for the studio to really look for the latest technology'
Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер
Super Farming Boy можно предзаказать через App Store
«Территория будущего. Москва 2030»: йога от Relax FM для всех желающих
«Будка крика» Comedy Radio откроется на Московском медиафестивале
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Якутский 3D-аниматор мультфильма «Мунха» получил награду на слете профессионалов в Москве
Безопасность территории стала ключевым фактором при покупки жилья бизнес-класса
Три утренних авиарейса до Москвы задержали в Кузбассе
КНР и РЖД связывают три буквы — СМП. Арктический экспресс принял эстафету у китайских моряков и повёл по железным дорогам России контейнеры с Севморпути
«Динамо» и «Локомотив» одержали крупные победы в Кубке России
ГПМ Радио участвует в деловой программе Московского медиафестиваля на ВДНХ
В клубе единоборств в Москве обнаружили шестерых нелегальных мигрантов
У Сейбота Уайлда в конце матча с Рублевым начались судороги
Хачанов проиграл Эвансу в матче первого круга US Open, они играли 5 ч 35 мин
Хуберт Хуркач одолел Тимофея Скатова на старте Открытого чемпионата США — 2024
Теннисист Рублев получил предупреждение за ругань в матче US Open
СМИ узнали о получении полицией информации о перемещении Дурова из Instagram
Пентагон: Соединенные Штаты не планируют переговоры с Россией по космосу
200 пенсионерам Бурятии помогут купить дрова по проекту «Неотложка»
Создатели красивых тел требуются в Забайкалье
Музыкальные новости
Алла Рид, Даниил Крамер и другие звезды на концерте памяти Георгия Гараняна
«Началось со зла и кровищи»: Анастасия Волочкова обеспокоилась своим здоровьем
Продюсер Бабичев назвал Шнурова самым эпатажным артистом России
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Дмитрий Дюжев сыграет Джо Байдена в новом сериале ТНТ и 1-2-3 Production
Кажетта Ахметжанова: 5 сновидений, которые предсказывают скорое богатство
Выставка «Вехи истории» в Можайске вошла в топ-100 лучших музеев Победы
Дубль 17-летнего Окишора помог "Динамо" обыграть "Крылья Советов" в Кубке России
Мотоциклист столкнулся с автомобилем в центре Москвы
«Спросил «Ты еврей? Я не повезу»
В Москве на МСД столкнулись два грузовика
В Королеве сотрудники Росгвардии оказали первую помощь пострадавшему в ДТП мотоциклисту
Ярославский губернатор передал Владимиру Путину шеврон СВО
Владислав Шапша работает в Москве над новым нацпроектом «Кадры»
Филиал Национального центра «Россия» появится в Иркутске
Свыше 4,8 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявили в Москве за неделю
Психотерапевт Файнзильберг объяснил, почему полезно разговаривать с собой
Ульяновские медики обменялись опытом с федеральными коллегами
В театральной студии психиатрической больницы «Зазеркалье» продолжаются репетиции
Эндокринолог Матяж: У здоровых детей норма содержания сахара должна составлять менее 5,6 ммоль/л
Киев посадит за штурвалы пенсионеров: что еще выпросит Зеленский на предстоящей встрече с Байденом
«Они убивали чеченцев». Зеленский заявил, что его окруженцы причастны к ликвидации чеченского спецназа в Киеве
Кубок России. «Локомотив» — «Химки». Прямая трансляция, смотреть онлайн
«Динамо» Москва — «Крылья Советов» — 5:1. Видеообзор матча Кубка России
Дубль 17-летнего Окишора помог "Динамо" обыграть "Крылья Советов" в Кубке России
В промышленном коворкинге «Коледино» появится алюминиевая спортивная площадка «КЕНГУРУ.ПРО»
Луκaшeнκο paccκaɜaл, κaκ eгο οтpывaют οт Ροccии
Президент Белоруссии Лукашенко прокомментировал арест Павла Дурова
Лукашенко рассказал, как Беларусь пытаются оторвать от России
Собянин: Москва продолжит внедрять новые инструменты для поддержки бизнеса
Собянин: Городская программа помогает создавать рабочие места ближе к дому
Собянин рассказал о выходе столичных компаний на зарубежные рынки
Сергей Собянин: Инвесторы активно создают рабочие места
В общественном штабе "ЕР" обсудили молодежные проекты
Раненый краснокнижный орлан, доставленный из Саратова в Москву, погиб
Источник 360.ru: семью с двумя детьми и друзьями ищут в лесу в Новой Москве
В общественном штабе «ЕР» обсудили молодежные проекты
Российские туристы столкнулись в Египте с обманом, разрухой и инфекциями
Создатели красивых тел требуются в Забайкалье
Дело Павла Дурова и СВО России: ВАЖНЫЕ ДАННЫЕ для хорошего результата!
200 пенсионерам Бурятии помогут купить дрова по проекту «Неотложка»
КНР и РЖД связывают три буквы — СМП. Арктический экспресс принял эстафету у китайских моряков и повёл по железным дорогам России контейнеры с Севморпути
В росте цен на новостройки в Архангельске наступил период стагнации
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Часть Симферполя без света, Евпатория и часть Ялты без воды
В Крыму трое мужчин избили подростков из-за мяча, попавшего в автомобиль
Акция-настроение «С книжных страниц – на большой экран»
«Уходящая натура». Доходность в Севастополе от студий выше, чем в Симферополе
NBC: в США в результате ДТП четыре человека погибли и еще 10 пострадали
СМИ узнали о получении полицией информации о перемещении Дурова из Instagram
Создатели красивых тел требуются в Забайкалье
В Якутске стартовали курсы для учителей начальных классов по инновационной методике обучения
