План действий в стрессовой ситуации
Эмоции захлестывают с головой. Кажется, что ситуация безвыходная. Думаю, у каждого в жизни случались такие моменты. Чтобы не наломать дров, нужно как-то взять себя в руки. Заставить трезво взглянуть на ситуацию. В состоянии тревоги, тем более паники, это сделать трудно. Хочу поделиться с вами способом, как можно снизить градус переживаний. Паника не просто парализует. Паника способна лишать способности здраво мыслить. Паникуя, человек начинает совершать много необдуманных поступков. И зачастую они не приносит никакого результата. Человек растерян. Он не знает, что будет дальше. Но, как только появляется осмысленность, его поступки начинают структурироваться. 1. Во-первых: не пытайтесь судорожно решать глобальные проблемы. Примите ситуацию как есть. Не нужно искать ответ там, где его нет. Нет ничего стыдного в растерянности, испуге, отчаянии. Не пытайтесь рассчитывать свои действия на три шага вперёд Лучше попытаться понять, что можно сделать здесь и сейчас. 2. Во-вторых: направьте разрушительную ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
В театральной студии психиатрической больницы «Зазеркалье» продолжаются репетиции
Колоноскопия пройдет без боли: о правилах подготовки к процедуре рассказал гастроэнтеролог Садыков
Водитель СЛД «Сольвычегодск» Артем Тропников стал обладателем золотого кубка Фестиваля силовых видов спорта «Северные Силачи»
ГПМ Радио участвует в деловой программе Московского медиафестиваля на ВДНХ
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
Deontay Wilder Rules Out Incredible Comeback Fight Offer: “Not Interested”
America ramps up hunt for Hamas boss Yahya Sinwar to try to stop all-out Middle East war
Eleven sensational Premier League transfers that could yet be done including huge deals for Man Utd and Chelsea
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Машина в хлам: под Орлом автомобиль влетел в дерево
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Clair Obscur: Expedition 33 creative director speaks about the dark fantasy RPG's stunning Unreal Engine 5 graphics: 'It’s a key foundation for the studio to really look for the latest technology'
Super Farming Boy можно предзаказать через App Store
Drive Zone Online 1.0.0 (502)
Выживач Tiles of Survive доступен в Google Play 27 стран
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
ГПМ Радио участвует в деловой программе Московского медиафестиваля на ВДНХ
«Территория будущего. Москва 2030»: йога от Relax FM для всех желающих
«Будка крика» Comedy Radio откроется на Московском медиафестивале
Безопасность территории стала ключевым фактором при покупки жилья бизнес-класса
Три утренних авиарейса до Москвы задержали в Кузбассе
Якутский 3D-аниматор мультфильма «Мунха» получил награду на слете профессионалов в Москве
В Москве нашли сбежавшую из дома ради любви 17-летнюю жительницу Якутии
В Москве нашли сбежавшую из дома ради любви 17-летнюю жительницу Якутии
Безопасность территории стала ключевым фактором при покупки жилья бизнес-класса
Создатели красивых тел требуются в Забайкалье
Эксперты объяснили правила парковки на тротуаре
Рыбакина провела первый матч на US Open-2024
Ига Свёнтек жёстко раскритиковала WTA из-за загруженного календаря
Хачанов проиграл Эвансу в матче первого круга Открытого чемпионата США
Александрова вышла в третий круг US OPEN, где сыграет против Соболенко
Безопасность территории стала ключевым фактором при покупки жилья бизнес-класса
В Москве нашли сбежавшую из дома ради любви 17-летнюю жительницу Якутии
Виктория Лопырева попала в ДТП в Москве
В Госдуме призвали ввести госномера для электросамокатов на федеральном уровне
Музыкальные новости
«Она уже взрослая»: Анастасия Волочкова посетила с 18-летней дочерью собор Непорочного зачатия
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Певица Иркэ станет хедлайнером Дня республики в Менделеевске
Музыка: Сбежал из СССР в память о великом отце, но через 13 лет вернулся в Россию: Как потомки композитора Шостаковича живут в наши дни
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
ГПМ Радио участвует в деловой программе Московского медиафестиваля на ВДНХ
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Шойгу заявил о росте числа экстремистских и террористических преступлений в СКФО
«Единой России» засчитали Москву // Эксперты предсказали партии уверенную победу на выборах в Мосгордуму
«Динамо» Москва — «Крылья Советов» — 5:1. Видеообзор матча Кубка России
Участники Сообщества ВЫЗОВ выступили на XI Чемпионате России по пахоте
В Москве на МСД столкнулись два грузовика
«Спросил «Ты еврей? Я не повезу»
В Королеве сотрудники Росгвардии оказали первую помощь пострадавшему в ДТП мотоциклисту
Станислав Кондрашов из ТЕЛЬФ АГ: автопроизводители Европы возглавят переход к “зеленой стали”?
Ярославский губернатор передал Владимиру Путину шеврон СВО
Владислав Шапша работает в Москве над новым нацпроектом «Кадры»
Филиал Национального центра «Россия» появится в Иркутске
Ульяновские медики обменялись опытом с федеральными коллегами
Эндокринолог Матяж: У здоровых детей норма содержания сахара должна составлять менее 5,6 ммоль/л
Около 100 кулинарных клубов открыли участники «Московского долголетия»
Психотерапевт Файнзильберг объяснил, почему полезно разговаривать с собой
«Они убивали чеченцев». Зеленский заявил, что его окруженцы причастны к ликвидации чеченского спецназа в Киеве
Киев посадит за штурвалы пенсионеров: что еще выпросит Зеленский на предстоящей встрече с Байденом
Дубль 17-летнего Окишора помог "Динамо" обыграть "Крылья Советов" в Кубке России
Кубок России. «Локомотив» — «Химки». Прямая трансляция, смотреть онлайн
Юные оренбуржцы стали победителями чемпионата России по авиамодельному спорту
«Динамо» Москва — «Крылья Советов» — 5:1. Видеообзор матча Кубка России
Лукашенко рассказал, как Беларусь пытаются оторвать от России
Луκaшeнκο paccκaɜaл, κaκ eгο οтpывaют οт Ροccии
Президент Белоруссии Лукашенко прокомментировал арест Павла Дурова
Собянин: Москва продолжит внедрять новые инструменты для поддержки бизнеса
Собянин рассказал о выходе столичных компаний на зарубежные рынки
Собянин: Городская программа помогает создавать рабочие места ближе к дому
Сергей Собянин: Инвесторы активно создают рабочие места
В общественном штабе "ЕР" обсудили молодежные проекты
Источник 360.ru: семью с двумя детьми и друзьями ищут в лесу в Новой Москве
Раненый краснокнижный орлан, доставленный из Саратова в Москву, погиб
Московские спасатели на страже безопасности
В Ярославской области отчитались о росте средней заработной платы
Госномера для самокатов предложили ввести в Госдуме
Эксперты объяснили правила парковки на тротуаре
Виктория Лопырева попала в ДТП в Москве
В росте цен на новостройки в Архангельске наступил период стагнации
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
«Уходящая натура». Доходность в Севастополе от студий выше, чем в Симферополе
Еженедельный вестник катастроф
Акция-настроение «С книжных страниц – на большой экран»
В Крыму трое мужчин избили подростков из-за мяча, попавшего в автомобиль
Эксперт назвал преимущество инвестиций над вкладами
В Москве нашли сбежавшую из дома ради любви 17-летнюю жительницу Якутии
Госномера для самокатов предложили ввести в Госдуме
Создатели красивых тел требуются в Забайкалье
