Ученые назвали короткий сон на работе лучшим способом повысить продуктивность
Дневной сон помогает быстро восстановить силы.
Ученые назвали короткий сон на работе лучшим способом повысить продуктивность и настроение.
Дневной сон помогает быстро восстановить силы и положительно сказывается на работе мозга
Наилучшее время для короткого сна — с 14:00 до 16:00. Если устроить перерыв позже, можно столкнуться с проблемами с засыпанием.