Детский психиатр Юлия Глухова рассказала, как помочь преодолеть стресс ребенку в течение учебного года. Она также объяснила, что вызывает переживания, и к чему они приводят.
Стресс у школьников может возникнуть из-за повышенных требований в школах, больших объемов информации и страха плохой оценки, передала слова детского психиатра, ведущего специалиста сети клиник «Семейная» Юлии Глуховой «Вечерняя Москва».
Частые ситуации, которые заставляют ребенка переживать, могут привести к нарушениям сна, повышенной утомляемости, трудностям с концентрацией внимания, снижению настроения и нарушениям аппетита, рассказывает специалист.
По словам эксперта, хронические заболевания из-за стресса могут обостряться.
Для того, чтобы разгрузить нервную систему, нужно чередовать учебу с прогулками, прослушиванием спокойной музыки или чтением книги, добавила Глухова.
Важно следить за количеством часов сна и сохранять режим, подчеркнула психиатр.
Она также объяснила, что физические активности помогут сделать организм более устойчивым к стрессу.
Если самостоятельно справиться со стрессом не получается, стоит обратиться к психологу, заключила эксперт.
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Объятия Лазарева и Лорак, второй шанс участникам: чем удивил новый выпуск шоу «Ну-ка, все вместе!»
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
НЕПОХОЖИЙ ДВОЙНИК ТРАМПА МОГ РЕШИТЬ ИСХОД ВЫБОРОВ В США?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! Дональд Трамп, Владимир Путин, выборы в Америке.
"Не берите эти помои даже по большой скидке": Роскачество назвало марки кофе, которые следует обходить стороной
Качество содержания дворов в ЖК «Акварели» проверили в Балашихе
Итоги Кубка Москвы по фехтованию на шпагах подвели в столице
"ДВОЙНИК НЕДВОЙНИК" ТРАМПА МОГ РЕШИТЬ ИСХОД ВЫБОРОВ В США?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! Дональд Трамп, Владимир Путин, выборы в Америке.
Троих рабочих травмировало хвостовой частью вертолета в Томской области
Николай Цискаридзе на марафоне Знание.Первые: «Если человек развивается, он живет»
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram. Каталог каналов Telegram. Новостные каналы в Telegram. Топ каналов Telegram. Telegram каналы новости.
Юрий Лоза назвал приемлемую сумму гонорара для артиста
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Путин заявил, что Россия готова увеличить поставки нефти и газа в Индию
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Экс-президент США признал ошибку, которая продолжается до сих пор: МОК превратился в цирк
Соколова по указу Путина наградили орденом Александра Невского
