Нутрициолог перечислила пять главных продуктов для похудения
При этом ни один из них не поможет сбросить вес мгновенно. Нутрициолог Ольга Панова опровергла миф о том, что грейпфрут является жиросжигающим продуктом. По ее словам, цитрус богат полезными веществами, которые помогают защитить нервную систему и способствуют расслаблению организма. На этом фоне человек начинает есть меньше, пояснила специлист в беседе с «Доктором 24», уточнив, что для запуска процесса похудения ежедневно нужно съедать по одному фрукту. Помимо грейпфрута эксперт включила в список важных продуктов для худеющих творог, сельдерей, корицу и зеленый чай. При этом нутрициолог напомнила, что ни один продукт не поможет мгновенно похудеть. Что касается творога, то Панова советует отдавать предпочтение продукту с жирностью 9% и есть его утром или днем. В свою очередь, зеленый чай нормализует процессы пищеварения, употребление до шести чашек напитка в день поможет наладить процесс похудения. Сельдерей часто называют продуктом с отрицательной калорийностью, так как организм тратит много ресурсов на его переработку, что помогает худеющим, указала нутрициолог. Между тем, корица способна ускорять кровообращение и улучшать пищеварительные процессы, добавила Панова. Ранее врач назвал мифом необходимость трехразового питания. А ученые развенчали миф об упадке сил из-за диеты.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Новые дисциплины и правила судейства представят
на соревнованиях по фитнес-аэробике в Анапе
Stephane Rolland осень-зима 2024
«Авторадио» погрузило гостей ММНК в атмосферу знаменитого мюзикла
Как увеличить прибыль клиники до 30%, повысив квалификацию врачей
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
Obesity makes people more likely to catch COVID, study suggests: ‘Indisputable relationship’
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Выживач Tiles of Survive доступен в Google Play 27 стран
Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
The PC game releases we're most excited about in September
Як вибрати накладний замок
Як встановити ручки на планці для дверей
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
"Спартак" в меньшинстве вырвал победу в матче против "Рубина"
Российская певица Ольга Шультайс стала трижды титулованной королевой на Миссис Бизнес Москва’24
Беспилотник сбит в районе Московского НПЗ
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Собянин: Еще один сбитый беспилотник при падении повредил техническое помещение МНПЗ
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Собянин: сбитый в Москве БПЛА повредил техническое помещение НПЗ
Победитель "Последнего героя" Конышев заявил, что потратит выигрыш на закрытие кредитов
В Москве временно закрыли доступ в Мавзолей Ленина
В направлении черного густого дыма: пожарные выехали на НПЗ в Капотне
Путин отметил стратегический характер партнерства российско-узбекистанских отношений
Раскрыты все болезни Елены Рыбакиной. Она пропустила уже восемь турниров в 2024 году
Рублев стал участником рекордного пятисетового матча на турнирах Большого шлема
Конкурентка Рыбакиной на US Open жестко прошлась по WTA
Теннисист Медведев прошел в третий круг US Open в Нью-Йорке
Какие изменения ждут россиян с 1 сентября
Прибытие шести авиарейсов в Томск задерживается в воскресенье
Белокаменцы сыграли на ложках на фестивале национального творчества
В Москве временно закрыли доступ в Мавзолей Ленина
Музыкальные новости
Режиссёр Никита Михалков приедет в Читу на фестиваль Лундстрема в сентябре
"Я долго не могла решиться": Волочкова рассказала, что сделала с лицом
Фестиваль «Послушайте!» по случаю 100-летия Булата Окуджавы пройдёт в Дзержинске
Александр Розенбаум выступит в Пскове 18 сентября
Теплую осень прогнозируют россиянам синоптики
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Российская певица Ольга Шультайс стала трижды титулованной королевой на Миссис Бизнес Москва’24
Источник 360.ru: в Бибирево водитель Hyundai сбил подростка на переходе
Определился соперник ЦСКА по финалу Кубка мэра Москвы
«Спартак» — «Автомобилист» — 4:3 Б. Видеообзор матча Кубка мэра Москвы
В Москве возле дома, где жил Юрий Шатунов, высадили белые розы
«Спартак» — «Автомобилист» — 4:3 Б. Видеообзор матча Кубка мэра Москвы
Источник 360.ru: в Бибирево водитель Hyundai сбил подростка на переходе
Источник 360.ru: Mercedes влетел в столб в Москве, пострадал один человек
Путин: Россия будет наращивать взаимовыгодные связи с Киргизией
Geo: мимо Запада благодаря Путину проходят тонны золота
Мэр Ландеты предложил Путину запустить образовательный курс
Не мытьём, так катанием: Турция стремится сохранить контроль над захваченной частью Сирии
В Морозовской детской больнице провели уникальную операцию
Учебный год без вреда. Советы родителям школьников от московских врачей
Собянин: В Москве провели уникальную операцию на легочной артерии у детей
Болезнь кошачьих царапин: что это такое и как обезопасить себя и питомца
"Спартак" в меньшинстве вырвал победу в матче против "Рубина"
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
ЦСКА — «Торпедо» — 3:1. Видеообзор матча Кубка мэра Москвы
Лукашенко заявил о целях расширить сотрудничество с Киргизией
Собянин: Еще один сбитый беспилотник при падении повредил техническое помещение МНПЗ
Собянин: БПЛА сбили на подлете к Москве в городском округе Подольск
Собянин сообщил о ликвидации силами ПВО десяти БПЛА, летевших к Москве
Собянин: силы ПВО сбили в Одинцове четвертый БПЛА, летевший в сторону Москвы
В Греции произошла экологическая катастрофа: известный порт заполнился мёртвой рыбой
Реализацию Москвой целей устойчивого развития обсудили на международном муниципальном форуме БРИКС
Москва представила аналитическое исследование ...
Среди пассажиров пропавшего на Камчатке вертолета были туристы из Бурятии
Собянин: Беспилотник упал на территории Московского НПЗ
Московскому военкому Сергею Тригилеву вменяют три эпизода взятки
Какие изменения ждут россиян с 1 сентября
Ревнивый муж залил зеленкой бывшего мэра Архангельска на съемках фильма
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В ДТП под Симферополем погибли два человека
Художник из Симферополя Виктор Нефедов создаст в Нальчике граффити на площади 260 квадратных метров
Книжная выставка
«Без меня народ не полный…»
к 125-летию со дня рождения А.П.Платонова,
русского и советского писателя, поэта и публициста, драматурга.
В Симферополе устроят семейный фестиваль «До свидания, лето!»
МЧС: пожарный извещатель спас жильцов загоревшейся квартиры в Нижнем Новгороде
Собянин: сбитый в Москве БПЛА повредил техническое помещение НПЗ
«Странные странности» из интервью российского историка – мой ответ армянину, «не помнящему» своего армянства…
Белокаменцы сыграли на ложках на фестивале национального творчества