Врачи рассказали, что предложить школьнику на перекус
Еда в школу должна быть здоровой и питательной и подходить для быстрого употребления школьником. При этом пища должна оставаться свежей на протяжении нескольких часов. Об этом родителям рассказала врач-диетолог Анна Басова.
Как пишут
"Известия" со ссылкой на "Радио 1", по словам специалистов, съедать перекус нужно после второго-третьего урока. Для этого подойдут ломтики телятины, индейки, курица, сыр или вареное яйцо. Хлеб лучше использовать цельнозерновой. Дополнят перекус огурец, яблоко, банан, цукаты, сухофрукты.
В качестве школьного завтрака также подойдут роллы из лаваша с мясом и овощами, мини-пиццы без колбасы, на десерт — батончики из овсяных хлопьев с орехами, изюмом и цукатами. Не стоит давать ребенку с собой газированные напитки, магазинные соки, шоколадные конфеты или пирожные. В них много сахара и мало питательности. В качестве напитка подойдет чай, компот или простая вода.
"Важно привить своим детям правильное отношение к еде и навык выбора полезных продуктов", — считает врач.
Ранее мы писали, что диетолог рассказала, как есть грибы, чтобы похудеть.
Новости России
Москва
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
И жили они долго и счастливо
Бурятский театр оперы и балета торжественно открыл юбилейный сезон
37 российских туроператоров прекратили дальнейшую работу
«Мы не могли нормально работать»: как Азербайджан препятствовал оказанию помощи Красного Креста во время блокады Нагорного Карабаха. Фоторяд
Snell shines, Chapman plays hero as SF Giants rally for needed win
League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record
Crew of doomed Bayesian superyacht say they ‘saved who they could’
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
В России разработали технологию 3D-печати протезов пальцев
ЗА ГРАНИЦУ С ЧИСТЫМ ЗОЛОТОМ
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
Doomsday: Last Survivors 1.33.0
The PC game releases we're most excited about in September
Дедушка Мороз, ты подарки нам принес? 1.22.1
Як встановити ручки на планці для дверей
Як вибрати накладний замок
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Известный оперный певец Юрий Бацазов умер на 84-м году жизни
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Мишустин и Воробьев поздравили учеников и педагогов «Авиатики» с Днем знаний
Для жителей районов Восточного округа организовали экскурсию на фестиваль-форум "Территория будущего. Москва 2030"
АльфаСтрахование: самой аварийной улицей внутри МКАД стало Варшавское шоссе
Пассажирский Airbus готовится к экстренной посадке в Минводах
Теннисистка Самсонова вышла в четвертый круг US Upen
Новак Джокович опустится минимум на четвёртую строчку рейтинга ATP
Серена Уильямс ответила, планирует ли возвращаться в WTA-тур
«Мыскина проявила себя с самой хорошей стороны. Звонарева – истинный боец». Тарпищев о финале Кубка Федерации-2004
В Подмосковье открылись новые кластеры ФП «Профессионалитет»
В РСТ рассказали о популярных внутренних направлениях для путешествий
Мишустин и Воробьев поздравили учеников и педагогов «Авиатики» с Днем знаний
Жительница Ленобласти угнала машину в Москве
Музыкальные новости
Концерт SHAMANа на Дне Ставрополя потребовали отменить из-за неадекватного гонорара
«Я бы хотела нести своей музыкой красоту»: Ирина Гаранина о своем творчестве, поиске вдохновения и скрытых смыслах в песнях
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
В элитной "тусовке" раскол: Божена Рынска и Ксения Собчак сцепились из-за "испуганного патриота" Ильи Лагутенко
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
В преддверии Дня знаний сотрудники Клинского ОВО совместно с солистом группы «На-на» Владимиром Политовым поздравили воспитанников Центра помощи семье и детям «Клинский»
Какая река самая широкая в России, и где она находится
"Спартак" в меньшинстве вырвал победу в матче против "Рубина"
От мечты к реальности: как KPI помогут достичь целей компании
Жительница Ленобласти угнала машину в Москве
Департамент ГОЧС и ПБ: последствия ДТП в Новой Москве ликвидировали
Кадры с места смертельного ДТП с автобусом в Москве
Водитель Mercedes избил мужчину и переехал его в Москве
Эксперт: В Монголии Москве интересны модернизация ТЭС и проект «Союз Восток»
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Путин: Россия готова обеспечить Монголию топливом и ГСМ по льготным ценам
Путин назвал развитие связей с Монголией одним из приоритетов РФ
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Суд арестовал курьера, пытавшегося изнасиловать девушку-инвалида в Москве
В госпитальной школе подмосковного онкодиспансера прозвенел первый звонок
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Дмитрий Черышев: Денис не завершил карьеру и ведёт переговоры с клубами
Губернатор Орловской области Андрей Клычков встретился со студентам Мезенского педколледжа
Все на футбол! «НАШЕ Радио» устроит в Москве спортивный праздник
«Спартак» — ЦСКА — 3:4 Б. Видеообзор финала Кубка мэра Москвы
"Если попробуют более жёстко, погибнет вся планета": Лукашенко предупредил США
Лукашенко советует молодежи в регионах не стремиться в Минск
Собянин назвал лично лекарств, произведенных по офсетным контрактам
Собянин: Более 2,4 млн упаковок лекарств получил город по офсетным контрактам
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: В 2025 году завершится обновление 50 зданий школ
"Просто Михалыч" во второй раз покажет сибирский характер столичным нуворишам
Массовая гибель птиц произошла в Москве
В воскресенье еще потеплеет: с чем связана аномальная жара в Москве в сентябре
Систему городского транспорта Москвы предложено дополнить малогабаритными электромобилями
Жительница Ленобласти угнала машину в Москве
Легковушка подлетела в воздух на 40 метров на МКАД из-за оторвавшегося колеса
Юлия Савичева устроила зажигательную дискотеку в центре Москвы и помечтала о будущем
"Надо пополнить фонд класса": Поборы на ремонт в школах удивили родителей
Архангельские работодатели жалуются на старение населения в регионе
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
Ревнивый муж залил зеленкой бывшего мэра Архангельска на съемках фильма
Жители Архангельской области и других регионов России наслаждались редким северным сиянием
Выставка-обращение «Наш мир без террора»
Встреча друзей «Храм науки, мечтаний, чудес»
Выставка крымского имени «Тайны души и творчества Алемдара Караманова»
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Телеведущий Тихомиров рассказал о лучшем времени для сбора грибов в Подмосковье
Жительница Ленобласти угнала машину в Москве
Легковушка подлетела в воздух на 40 метров на МКАД из-за оторвавшегося колеса
Для жителей районов Восточного округа организовали экскурсию на фестиваль-форум "Территория будущего. Москва 2030"