О самых полезных морепродуктах рассказал диетолог
По словам врача, лучшие источники белка — мидии и кальмары, сообщает «Лента.ру ».
Самые важные новости в Телеграм и ВКонтакте . Подпишитесь!
Мидии. Морепродукты. ССО
Мидии
Лучше всего белок усваивается из мидий.
Также в них содержатся цинк, йод, железо, натрий и витамины группы В. Этот продукт необходимо употреблять людям с ослабленным иммунитетом.
Кальмары
Морепродукт содержит витамины В12 и В6, которые необходимы для поддержания работы кровеносной и нервной систем.
Также регулярное употребление блюд с кальмарами благоприятно сказывается на внешнем виде: улучшается состояние волос и ногтей благодаря кальцию и фосфору.
Ранее врачи рассказали, какая рыба может быть опасна для здоровья человека .
Moscow.media Частные объявления сегодня
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
Магия общения в Интернете
В День народного единства группа «ПЯТЕRО» представила премьеру песни «Одна и навсегда»
"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Дарья Геращенко
5 типов алкоголиков: к какому можно отнести вас
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
Killer mom Susan Smith's parole bid inspires 360 correspondences—see how many favor her freedom
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
I grew my business to 7 figures after leaving Meta and Google. Here's the coffee chat formula that helped.
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В Екатеринбурге выставили на продажу недостроенный детский сад
Учёный Александр Гинцбург рассказал о разработке центром Гамалеи вакцины от ВИЧ
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
The most underrated shooter of 2023 is free on Epic right now, and going for cheap on Steam
Metal Slug Tactics review
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
2025's videogame Grammy nominations are the normal AAA fare and one surprising indie entry
Профессор криминологии Кустов: банда «Черные вдовы» оставила мало следов
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы
YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3
Умер PR-директор артиста SHAMAN и известный медиаменеджер Коробков-Землянский
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Новые парковочные места и спортивные площадки появятся в районе Филевский Парк
Форвард "Акрона" Дзюба: очень жду встречи со "Спартаком", будет интересный матч
Подразделения группировки войск «Центр» освободили село Волченка на Кураховском направлении - Минобороны
Скончался пресс-секретарь певца SHAMANа
Гвардиола сделал неожиданное заявление после серии из четырех поражений
Вяльбе о своих словах про бомбу и Лондон: не имею возможности сделать, не надо и говорить
Медведев — о теннисном сезоне: мне определённо есть куда совершенствоваться
Гауфф выиграла Итоговый турнир WTA - 2024
Кудерметова в паре с Чжань Хаоцин вышли в полуфинал итогового турнира WTA
Касаткина сыграет на Итоговом турнире WTA после снятия Пегулы
Собянин: уничтожено 22 беспилотника, летевших на Москву
Они имеют право не принимать: как правильно знакомить детей с новым избранником
Первый класс пожарной опасности продлили в Подмосковье до 12 ноября
Силы ПВО сбили 32 беспилотника, летевших на Москву
Музыкальные новости
Алексей Репников пригласил псковичей на концерт музыки Петра Чайковского. ВИДЕО
Юрий Лоза назвал приемлемую сумму гонорара для артиста
Праздничная Кендалл Дженнер, Ксения Собчак "на стиле" и влюблённый Баста: соцсети звёзд за неделю
Концерт ансамбля русской песни «Разгуляй» прошел в Лосино-Петровском округе
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3
Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы
Профессор криминологии Кустов: банда «Черные вдовы» оставила мало следов
"Ъ": в ленобласти прекратили производство телевизоров Philips, Sony и Sharp
ЦСКА одержал победу над УНИКСом в напряженной игре Единой лиги ВТБ
Президент Путин: в Европе сейчас не хватает мозгов
Магия общения в Интернете
Эксперт: новая автотрасса станет важнейшей частью транспортного каркаса ТиНАО
Что посмотреть в Ельце: 10 главных достопримечательностей
Источник 360.ru: водителя на юге Москвы задержали из-за найденной гранаты
Водитель автобуса Мострансавто из Домодедово помог пассажиру, которому стало плохо
Путин подписал закон о ратификации договора о стратегическом партнерстве РФ и КНДР
Путин поздравил Пахмутову с 95-летием и назвал певицей эпохи
Чеченские СМИ сообщили о встрече Путина с Ирасхановым
Путин поприветствовал гостей министерской конференции Россия - Африка
Врач назвала начальные признаки сахарного диабета
Хирург Центральной медико-санитарной части № 21 получил премию «ПроДокторов»
Обитает в животе: как в организме развивается вирус Коксаки
В Москве клиника предложила бесплатно оплодотворить клиенток спермой Дурова
Зеленский не хочет видеть в Киеве премьера Великобритании: «Просроченный и жалкий» пытается диктовать условия Лондону
«Спешная зачистка»: Киевский режим начал опасаться проверок расходов от Трампа
В Крыму поддержали настрой советника Трампа насчёт «хотелок» Зеленского касательно Крыма
"Слишком большая просьба": США отказали Киеву в приоритете поставок ATACMS – WSJ
ЦСКА одержал победу над УНИКСом в напряженной игре Единой лиги ВТБ
Московское «Динамо» обновило рекорд РПЛ
Московское «Динамо» сыграет с «Амкалом» — победителем Медиалиги
Белгородская команда КВН «Близкие» прошла в финал Высшей лиги
Собянин заявил о еще семи дронах, сбитых в Домодедове, Раменском и Коломне
Собянин сообщил о 17 сбитых на подлете к Москве БПЛА
Собянин: Система ПВО сбила 22 летевших к Москве БПЛА
Сергей Собянин. Главное за день
Новый экспресс-маршрут появился в ТиНАО
Монте Альба – гипсовая плитка для интерьера и строительства
Суд арестовал имущество семьи обвиняемого во взятке экс-сотрудника МВД Сатюкова
Силы ПВО сбили 32 беспилотника, летевших на Москву
Они имеют право не принимать: как правильно знакомить детей с новым избранником
Самое интересное за прошедшую неделю мы собрали для вас в воскресном дайджесте
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
В Архангельске пройдет первый форум керамистов
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
МЧС: два человека погибли при пожаре в пятиэтажном доме в Симферополе
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
И.о. замглавы МИД Судана Аль-Хадж заявил о способности Москвы сыграть ключевую роль в завершении конфликта в стране
Аэропорты Москвы ввели план «Ковёр»
Крупный пожар вспыхнул на складе в Подмосковье
Ефимов: СК «Максимум» в ЮЗАО достроят в первой половине 2025 года
