«Уменьшает риски»: какие продукты могут защитить от опухоли кишечника
Снизить риск развития рака кишечника поможет добавление в рацион цельнозернового хлеба и молочных продуктов. Об этом в беседе с aif.ru рассказал врач-гастроэнтеролог, диетолог, профессор кафедры гастроэнтерологии РМАНПО Минздрава Сергей Морозов.
«Не менее 20 граммов пищевых волокон в сутки — это именно то количество, которое будет способствовать уменьшению рисков колоректального рака», — отметил специалист.
При этом важно помнить, что дневную норму лучше не превышать, чтобы сохранить полезное воздействие этих продуктов на организм, а также избежать побочных эффектов вроде вздутия живота или диареи.
Кроме того, Морозов не рекомендует употреблять обезжиренные молочные и кисломолочные продукты. По его словам, в меню лучше добавлять молоко или кефир с жирностью 2,5% и творог с 5-9%.
Также эксперт напомнил, что развитию колоректального рака способствует чрезмерное употребление красного мяса и алкоголя.
Ранее 5-tv.ru писал, как врач назвала признаки застоя желчи в организме. Почему при подобной проблеме не нужно отказываться от жирной пищи?
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
В подмосковной библиотеке сотрудники Росгвардии провели для ребят выставку уникальных экспонатов Великой Отечественной войны
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина
Сеть клиник «Будь Здоров» стала партнером второй кругосветной экспедиции «Клуба 5 Океанов»
Продвижение Песни в Мою Волну музыкального стриминга Яндекс Музыка.
В Новосибирске солист ««Братьев Грим» оценил миллионные гонорары певца «SHAMAN»
Избавляемся от двойного подбородка: экспресс-метод Мамада Йошико
Embezzlement trial poses 'significant threat' to Le Pen's 2027 presidential run
In closing arguments, lawyers in East Bay sibling’s murder trial cast divergent views of the case
Shaitani Rasmein actress Sumit Singh shared a heartfelt message she'd love to give her younger self
No leader can fix Nigeria with 1999 constitution – Anyaoku
В Чувашии следователи изучают школьное меню после отравления 163 учеников
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
На 83 году своего существования УАЗ запускает программу контроля качества
Троих челябинцев отправили в тюрьму за попытку диверсии
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
Unreal Gold and Unreal Tournament are now free on the Internet Archive, and Epic says that's A-okay
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
Як і де публікувати оголошення в Україні: ефективні поради
Потрібні партнери в Україні та країнах СНД з експорту авто з Китаю
Татьяна Тарасова о Гран-при России: Петросян — лидер мирового фигурного катания
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
Mash: в Москве умер бывший солист «На-На» Владимир Лёвкин
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Синоптики сообщили о теплой и пасмурной погоде в Москве 17 ноября
День народного единства в России и в Казахстане: сравнение
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
Собянин: 10 школ и 11 детсадов построено в ТиНАО за год
Правительство Москвы обновило маршруты и навигацию на автовокзалах
Метрополитен не боится перемен: какие новинки появились в столичной подземке
Ночь 17 ноября в Москве стала самой теплой за 80 лет с температурой 5,1 градуса
Синнер вышел в финал Итогового турнира, Оливейра победил Чендлера в UFC. Главное к утру
Рублёв объяснил своё неудачное выступление на Итоговом турнире ATP
Медведев покинул Итоговый турнир ATP, Макдэвид набрал 1000 очков в НХЛ. Главное к утру
Ни один теннисист не вышел в полуфинал Итогового турнира ATP — 2024 по итогам двух туров
У королевы марафонов Блиновской нашли элитную недвижимость в Дубае
Новый год за решеткой: суд отказался ускорить процесс по делу Блиновской
Военный эксперт прокомментировал слухи о возобновлении с 1 декабря мобилизации в РФ
Музыкальные новости
«Бах vs Чайковский» под величественными сводами Петрикирхе
«Тальков был любовником Пугачевой». Сеть кипит от признаний Наджиева и Лозы
Слуцкий о Китае: «Чувствую себя как Загитова, которой все кидают плюшевых медведей на лед. Или рок-звездой, группой Metallica — просто купаешься в любви болельщиков»
«Непонятно, как с этим жить дальше». Джиган и Оксана Самойлова столкнутся с потерей в шоу «Большое переселение»
Препати премии «Звезды хайпа»: яркие хиты и секреты грядущей церемонии
Татьяна Тарасова о Гран-при России: Петросян — лидер мирового фигурного катания
Mash: в Москве умер бывший солист «На-На» Владимир Лёвкин
ЦБ РФ отменит ограничение ПСК по кредитным картам с 1 января 2025 года
ЦСКА разгромил "Астану" в матче Единой лиги ВТБ со счетом 110:50
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
Собянин: 10 школ и 11 детсадов построено в ТиНАО за год
Поражение «Локомотива» в Москве, уход Браташа из «Лады» и драка Деанджело с Дыняком: главные события недели в КХЛ
Суд арестовал таксиста, который избил и вытолкнул из машины инвалида — бойца СВО
Mercedes-Benz вышел из-под контроля // Как уход автоконцернов сказывается на техобслуживании
Авария произошла на внутренней стороне 93-го километра МКАД
Эфир Радио Свобода: Путин теряет Абхазию?
Главные враги человечества: чем грозят людям вирусы
День открытых дверей для студентов провели в Истринской больнице
Онколог из Челябинска занял второе место на экзамене RUSSCO
Диетолог Вяземская объяснила, почему диета по группе крови не поможет похудеть
Не заговаривай мне зубы, доктор! Как распознать некомпетентного стоматолога
Зеленский увидел в Трампе спасение от разгневанных военных: в Киеве тайно мечтают о скором завершении конфликта
Маск иронично отреагировал на заявление Зеленского про переговоры с Россией
Welt: Киев планирует встречу Зеленского с Трампом для привлечения его на свою сторону
Свыше 52 тыс. москвичей занимаются самбо
ЦСКА разгромил "Астану" в матче Единой лиги ВТБ со счетом 110:50
Поражение «Локомотива» в Москве, уход Браташа из «Лады» и драка Деанджело с Дыняком: главные события недели в КХЛ
Татьяна Тарасова о Гран-при России: Петросян — лидер мирового фигурного катания
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин назвал маршруты наземного транспорта, которые заработают в Сколкове
Собянин: 10 школ и 11 детсадов построено в ТиНАО за год
Сергей Собянин рассказал о планах строительства объектов образования в ТиНАО
Аномальная жара обрушится в декабре: синоптики сообщили о сюрпризах, которые готовит зима 2024
К Москве выстроится очередь: Вучич дал последний шанс подумать залу ООН
Синоптик предупредила об аномально теплой зиме в Москве
Духовно-культурный центр на полуострове Покровское-Стрешнево вошел в число самых интересных зданий Москвы последних лет
Новый год за решеткой: суд отказался ускорить процесс по делу Блиновской
Диетолог рассказала, какие продукты нужно включать в рацион женщинам
Силовики раскрыли детали задержания «Вырыпаевских» на федеральном канале
Военный эксперт прокомментировал слухи о возобновлении с 1 декабря мобилизации в РФ
Седьмой региональный форум Всемирного русского народного собора в Архангельске посвящен Году семьи
В Поморье проходит третий форум победителей конкурсов грантов губернатора Архангельской области
Архивисты из разных регионов России собрались в Архангельске на научно-практическую конференцию
Вкус победы: подведены итоги премии WHERETOEAT Northwest
На митинге в Симферополе потребовали убрать названия улиц в честь «палачей русского народа»
Познавательный час «В.И. Даль – собиратель слов русских».
Выставка-экспозиция "Вместе с книгой мы растем"
Разыскиваемая за убийство внуков в 1999 году в Иркутске пенсионерка нашлась живой в Крыму
Жителей Красногорска пригласили принять участие в проекте «Лица Победы»
15 ноября 2024 года в Москве прошел VI Евразийский деловой форум «Интеграция»
В Ногинске мать и дочь-подросток отравились газом
