Илкин Гасанов, кардиолог, отметил, что людям с высоким давлением следует включать в свой рацион витамины и растительные масла, содержащие полезные омега-3 жирные кислоты. В разговоре с «Газетой.Ru» врач назвал самые полезные для гипертоников продукты.
По его словам, питание людей с повышенным давлением должно быть богато витаминами, при этом необходимо сократить количество соли, животных жиров и быстрых углеводов. Также он подчеркнул нежелательность употребления жареной пищи, добавив, что средиземноморская диета соответствует этим требованиям.
Кардиолог подчеркнул, что при повышенном давлении полезны морепродукты, особенно рыба, а также блюда из овощей и зелени, такие как брокколи и чеснок. Кроме того, он рекомендовал оливковое масло, супы, преимущественно вегетарианские, мясо птицы и авокадо.
Врач также отметил, что правильное питание — это всего лишь часть терапии и не может заменить медикаментозное лечение.
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
СВОИХ НЕ БРОСАЕМ!
В подмосковной библиотеке сотрудники Росгвардии провели для ребят выставку уникальных экспонатов Великой Отечественной войны
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
Unreal Gold and Unreal Tournament are now free on the Internet Archive, and Epic says that's A-okay
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Агентство «IT monitoring» запускает пилотную версию онлайн-реестра IT-ассоциаций
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Астролог Державина рассказала, что ждет Водолеев в 2025 году
Ликсутов: производство одежды в Москве выросло на 17%
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
Махинации на 175 миллиардов: дело молдавского политика Усатого передали в суд
Путин продлил полномочия ректоров МГУ и СПбГУ
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Путин пригласил президента Абхазии на празднование 80-летия Победы в Москве
