- Мне всё надоело!- Как все достали!- Кому это надо?!- Всё, ухожу!Подобные мысли бурлят в голове и отравляют жизнь, периодически прорываясь наружу в виде крика, слез, частых простуд, ссор с близкими. Эти мысли изматывают своего хозяина, обесточивают и дезориентируют.Что делать?Для начала спросим себя:- эти мысли мне помогают решить мою проблему?- когда я так думаю, мне хорошо или плохо?- мои мысли мотивируют меня на изменения?Говорить стоп мыслям бесполезно! Они снова и снова будут возникать до тех пор, пока мы не решим вопрос.Тут стоит себе напомнить, что мысли могут помогать, равно как и НЕ помогать нам. Мысли могут быть ошибочны, даже самые логичные из них. Если возникла идея поменять работу, на листе бумаги записываем все ЗА и ПРОТИВ, преимущества и недостатки, а также возможные риски в краткосрочной и дальнесрочной перспективе. Приводим аргументы и контраргументы.Если риски и недостатки перевешивают возможные выгоды и преимущества, стоит подумать, а так ли хороша идея. Анализируем ...
