«Тише едешь — дальше будешь». Психолог рассказала, как выбраться из дофаминовой ямы

Если легкие удовольствия перестали радовать, а депрессивное состояние уже на подходе, то, вероятно, человек падает в дофаминовую яму. Как это исправить и почему человеку нужен медленный, а не быстрый дофамин.