Гиперконтроль (сверхконтроль) это стремление постоянно держать все аспекты жизни под контролем, включая свои эмоции, поведение, обстоятельства и других людей. Люди, которые подвержены такому поведению порой не могут расслабиться не только психологически, но даже физически, испытывая постоянное напряжение в мышцах. Все это может привести к высокому уровню стресса, тревожности, эмоциональному выгоранию и собственно даже стать толчком к возникновению депрессии.Что делать и как быть, если вы заметили у себя проявления такого контроля? А может он с вами был всегда? Давайте составим четкий список того, что может помочь.1.Признайте и примите как данность тот факт, что вы не можете контролировать всеМногие аспекты жизни находятся вне нашего контроля это могут быть другие люди, события и даже наши собственные эмоции. Признайте это как факт и сосредоточьтесь только на том, что реально поддается вашему влиянию. Если вам сложно отделить зерна от плевел , попробуйте взять чистый лист бумаги, прописать ...
Несостоявшийся дуэт финалиста шоу “Голос” Сергея АРУТЮНОВА и его наставника Басты. И почему АРУТЮНОВ только сейчас раскрыл, что на самом деле он является исполнителем хита “На Заре 2020”?
Несостоявшийся дуэт финалиста шоу “Голос” Сергея АРУТЮНОВА и его наставника Басты. И почему АРУТЮНОВ только сейчас раскрыл, что на самом деле он является исполнителем хита “На Заре 2020”?
Легкие шаги к здоровью: 4 совета остеопата для вашего ребенка
Шоу капоэйра от спортивного клуба «Колибри» в ТРЦ «Нора»
4 признака быстрого старения кожи: как их вовремя заметить и повернуть вспять
Коллекция Nanushka весна-лето 2025
Где в России много грибов растет: россиянам назвали грибные места в регионах
Несостоявшийся дуэт финалиста шоу “Голос” Сергея АРУТЮНОВА и его наставника Басты. И почему АРУТЮНОВ только сейчас раскрыл, что на самом деле он является исполнителем хита “На Заре 2020”?
EVE players are in revolt over CCP's blockchain plans: 'None of us want this crypto slop'
Want a 4 TB external SSD with solid state cooling, passkey unlocking, wireless tracking, RAID 6, and a built-in e-paper display? Yours for—squints at the screen—the price of TWO PlayStation 5 Pros
Гайд по goodbyeDPI с графическим интерфейсом: установка и настройка для быстрой загрузки YouTube
Google results insist a Bugsnax sequel is coming out next month, but there's one small problem: Its devs aren't making one
Легкие шаги к здоровью: 4 совета остеопата для вашего ребенка
Близкие фигуранта дела «Крокуса» помогут с квартирой для домашнего ареста
Советский боксер, мастер спорта СССР по боксу Юрий Гусаков в 1987 одержал сокрушительную победу на открытом чемпионате Республик Средней Азии, Казахстана и городов РСФСР в г. Фрунзе на турнире кл. «А»
KEY CAPITAL: Самые маленькие квартиры в РФ строят в Ленинградской области, а самые большие — в Чечне
Фрэнк Синатра и Джон Кеннеди: привязанность и вражда
Врач с гитарой: день рождения отмечает Александр Розенбаум
Несостоявшийся дуэт финалиста шоу “Голос” Сергея АРУТЮНОВА и его наставника Басты. И почему АРУТЮНОВ только сейчас раскрыл, что на самом деле он является исполнителем хита “На Заре 2020”?
Мещанский суд отказался рассматривать иск Волочковой к Пенсионному фонду
Несостоявшийся дуэт финалиста шоу “Голос” Сергея АРУТЮНОВА и его наставника Басты. И почему АРУТЮНОВ только сейчас раскрыл, что на самом деле он является исполнителем хита “На Заре 2020”?
Росгвардия обеспечила безопасность на Чемпионате России в Москве
Китайский автопром теперь на дорогах Европы: Dongfeng презентовали новые модели для жителей Италии
Миллион вместо колонии // Осуждены обвиняемые в попытке подкупа сотрудника ВТБ
Жители Новосибирска пожаловались на штрафы после сбоя в работе Wildberries
Уровень поддержки Камалы Харрис на предстоящих выборах президента вырос
Советский боксер, мастер спорта СССР по боксу Юрий Гусаков в 1987 одержал сокрушительную победу на открытом чемпионате Республик Средней Азии, Казахстана и городов РСФСР в г. Фрунзе на турнире кл. «А»
Борт в Нижний Новгород вернулся в Шереметьево из-за проблем с наддувом кабины
Аномальное тепло сентября привело к цветению сирени в Москве и Петербурге
Москва устанавливает стратегический контроль над СМП под раздраженными взглядами Вашингтона
Прогноз погоды: в Москве продолжается аномальная жара, а в Сибирь пришла осень — БлокнотРУ — Погода на сентябрь. Погода в сентябре. Прогноз погоды на сентябрь. Какая погода будет в сентябре? Какая погода будет в сентябре? Погода сентябре. Какая погода в начале сентября?
Прогноз погоды: в Москве продолжается аномальная жара, а в Сибирь пришла осень
