Стресс и лишний вес: emotional eating (часть 1)

Гнев начальника, выяснение отношений со второй половиной, неудачный шоппинг, поломка машины что-то выбило вас из колеи. И вот, сидя вечером в обнимку с ведром мороженого вы, что называется, пытаетесь абстрагироваться Мороженое опционально. Его можно заменить на торт, пиццу, шоколад и любые другие вкусняшки , которые так хорошо сочетаются с интересным сериалом. Конечно, вас огорчает, что любимые джинсы стали малы ещё в прошлом году. Но огорчались по поводу джинсов вы один день, а булочки радуют ежедневно. Правда, вы уже несколько месяцев опасаетесь вставать на весы. Но в конце концов, должна же быть какая-то радость в жизни!Узнали себя? Жаль вас огорчать, но, с большой долей вероятности, вы попали в порочный круг стресса и попыток его снять через еду. Фото: кадр из фильма Блондинка в законе .Emotional eating или заедание стресса это употребление пищи по причинам психологического, а не физиологического характера. Заедающие стресс принимают пищу не потому, что голодны, а потому, что с помощью ...