Фитнес-эксперт раскрыл, почему важно чередовать тренировки разных групп мышц

Тренировки на разные группы мышц лучше чередовать, чтобы мышцы успевали восстановиться. Об этом рассказал фитнес-директор World Class Калининград Евгений Мосалев, передает Pravda.Ru.

Так, например, если сегодня была тренировка плеч и ...