11 секретов здоровья, которые ваши ягодицы хотят, чтобы вы знали

Они могут многое рассказать о твоем здоровье, от того, насколько хороша твоя диета, до того, насколько легко ты двигаешься.

Ваши ягодицы состоит из трех мышц: средняя ягодичная мышца, которая находится сбоку вашего бедра; малая ягодичная мышца (самая маленькая); и большая ягодичная мышца — альфа в группе, и на то есть веская причина. Она (мы это не придумали) на самом деле является самой большой мышцей в человеческом теле и отвечает за форму ваших ягодиц.