Кинезиолог Фернандес объяснила, как похудеть с помощью ходьбы, если вам 50+

Ходьба — общепризнанная практика, способствующая снижению веса. Она стимулирует работу сердца, помогает выводить токсины и генерировать новые клетки крови. Но как правильно ходить, чтобы худеть? Объяснила эксперт.