При правильном подходе физические упражнения могут стать настоящим лекарством, но если следовать неправильным советам, можно легко получить травму. Например приседания когда-то считались золотым стандартом упражнений на развитие опорно-двигательного аппарата, но теперь стало известно, что они могут усугубить хроническую боль, особенно в спине, сообщает CNBC.
