Чистите зубы, не давите на щетку

А еще гигиеническая щетка гораздо быстрее изнашивается, когда вы прикладываете лишние усилия при чистке зубов. Ворсинки деформируются, теряют правильную форму и укладываются в разном направлении. Таким инструментом налет удалить намного сложнее. 

Кроме того, излишнее давление может повредить зубную эмаль: она постепенно истончается, что может привести к развитию кариеса, воспалению или опущению десен. 

Лучше всего использовать правильную технику чистки. Движения должны быть аккуратными, как бы выметающими по направлению от десен, круговыми или вперед-назад. Охватывайте обе челюсти полностью, включая линию десен. Процедура должна занимать не меньше двух-трех минут и проводиться дважды в день – утром и вечером.