Гастроэнтеролог Ильяшенко рассказала о пользе риса

О пользе и вреде белого риса рассказала врач-гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко. Его не рекомендуется есть людям, страдающим запорами.

— Вреден рис тем, кто страдает запорами, так как это продукт, содержащий крахмал, он замедляет перистальтику кишечника, в связи с чем крепит, — отметила медик РИА Новости.

Для всех остальных людей рис полезен: он содержит углеводы, полезные витамины и минералы и при этом низкокалорийный. Употреблять его нужно в умеренных количествах.

Рис полезен детям, поскольку не вызывает аллергии, а также тем, кто страдает от повышенной кислотности и расстройствах желудка.

Как писал А42.RU, терапевт назвал продукты для завтрака, которые помогут похудеть.

Фото: А42.RU