Как тревога зашоривает наше сознание и мешает действоватьТревога это эмоция, с которой знаком каждый. На первый взгляд, она может казаться чем-то незначительным, временным или даже полезным, ведь небольшое беспокойство может подталкивать нас к действию. Однако, когда тревога выходит из-под контроля, она начинает управлять нашим восприятием и способностью принимать решения. В такие моменты наше сознание сужается, и мы перестаём видеть очевидные решения. Этот феномен можно назвать когнитивной зашоренностью , когда тревожное состояние ограничивает способность видеть широкий спектр вариантов.Тревога и зашоренность: взгляд наукиИсследования подтверждают, что тревога существенно влияет на наше когнитивное восприятие. В книге The Anxiety and Phobia Workbook , Эдмунд Борн пишет: Когда мы сталкиваемся с тревогой, наша нервная система входит в состояние повышенной готовности, из-за чего мы склонны сосредотачиваться исключительно на угрозах, а не на решениях . Это происходит потому, что тревожное ...
