Эксперт рассказал о плюсах и минусах ночных тренировок
Из-за плотного рабочего графика многим приходится заниматься фитнесом вечером или даже переносить тренировки на ночь. Нет ли вреда от таких нагрузок?
Жиросжигание наперекор норме Считается, что у вечерней тренировки есть неоспоримый...