Врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова развеяла мифы о жирности и вреде свинины. По ее словам, этот продукт стоит употреблять один-два раза в неделю, зная меру и выбирая нежирное мясо.
«Свинина — это хороший источник полноценного животного белка, который необходим нам как строительный материал для всего организма», — отметила эксперт в эфире радио Sputnik.
Она добавила, что продукт полезен для роста, мышечной и костной ткани, а также для поддержания иммунной защиты. Кроме того, свинина содержит много витаминов группы В, которые играют важную роль в различных процессах в организме человека.
По ее словам, это мясо также способно улучшить работу нервной системы и нервно-мышечную проводимость. Свиной белок содержит легкоусвояемое железо — гемовое, способное повысить уровень гемоглобина.
Кроме того, полезно и свиное сало, особенно фермерское. В нем содержатся полиненасыщенные жирные кислоты с омега-3, заключила Игнатикова.
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
A War Of A Madman's Making is a quietly brilliant, totally free political sim where you have to try to survive as a deranged dictator's henchman
Sony is rumoured to be snapping up FromSoftware's parent company in the industry's ongoing mission to be consolidated to hell and back
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
Вадим Петров: российский Национальный комитет Десятилетия ООН по восстановлению экосистем подписал первый Меморандум о сотрудничестве на полях климатического саммита в Баку
В Москве открылся форум «Транспортная неделя 2024»
Российские биологи первыми в мире подключили мозг крысы к искусственному интеллекту
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Выставка-гордость «И вечность возвестит, кто был Суворов»
Разыскиваемая за убийство внуков в 1999 году в Иркутске пенсионерка нашлась живой в Крыму
Коктебель частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 18 ноября 2024
На митинге в Симферополе потребовали убрать названия улиц в честь «палачей русского народа»
