Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Октябрь
2024

Эндокринологи: чтобы не поправиться осенью, нужно перестать пить кофе

Помимо этого, нужно высыпаться.

Эндокринолог Елена Островская рассказала, как не поправиться осенью. Для этого нужно соблюдать ряд простых правил. Ее слова приводит «Лента.ру».

Так, для того, чтобы не набрать лишний вес, необходимо следить за уровнем физической активности, пить поменьше кофе и почаще выходить из дома вместо просмотра сериалов.

Помимо этого, врач рекомендует высыпаться — резкие изменения биоритмов спровоцируют нарушения в работе гормонов, регулирующих аппетит. Также будет не лишним соблюдать основные принципы правильного питания.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Елена Рыбакина

Стало известно место Рыбакиной в мировом рейтинге после сенсации






Блины с индейкой и кутабы с картофелем — гастрономические мастер-классы ждут гостей площадках «Московской Масленицы»

Главный помоечник России хвастается находками на 23 февраля⁠⁠

Орденом «Родительская слава» удостоена семья из Якутска

Всего Союза грамотей. Розенталь учил русскому языку Леонтьеву и Кириллова