Всех приветствую. Хочу сегодня поднять такую тему как тревога. Очень много написано на эту тему, но мне бы хотелось показать разницу между тревогой и тревожным расстройством. Тревога является нормой. Не стоит демонизировать это чувство как эволюционно оно нам было дано для выживания и продолжения рода. Вопрос заключается в том, что стоит научиться отличать тревогу, которая является естественной реакцией организма и тревогу, которая переходит в патологический процесс. И так, как же нам отличить нормальную тревогу от расстройства?Тревога это естественная эмоция, помогающая нам реагировать на потенциальную угрозу, но не способная перерастать в тревожное расстройство, существенно ухудшающее качество нашей жизни. Отличиями нормальной физиологической тревоги от тревожного расстройства будут: 1⃣ Обычная тревога всегда возникает в ответ на конкретные стрессовые ситуации и проходит сразу/ через какое-то время после того, как угроза миновала. Как бы странно не звучало, но такая тревога может ...
