Моя дилемма бежать или не бежать ???? ♀ разрешилась в пользу активности, поддерживающий подход сработал. Я радостная, отсчитываю начало второго триместра своих непрерывных утренних занятий и аккумулирую опыт. Итак, рекомендации по поводу того, что поможет продолжить тренировки и как не сойти с дистанции. Один из основных моих принципов - минимизировать временные и прочие затраты, сделать максимально простым и комфортным столь ценный утренний ритуал.1. Маршрут рядом с домом. Парки и скверы прекрасны, и если вы располагаете такой роскошью для тренировок поблизости, вам повезло. В моем случае, это добавляет целый час на дорогу туда -обратно. Поэтому мой маршрут - тротуары и пешеходные дорожки в близлежащих окрестностях. Исключаю светофоры???? на пути - 1,5 минуты простоя - придется заново восстанавливать ритм.2. Продолжаю ставить флажки ????- отмечаю для себя опорные пункты - салон красоты - покорена четверть пути, закусочная У Армена - я на экваторе, три многоэтажки ...
