Туляки назвали свои способы борьбы с волнением перед собеседованием
Стало известно, как туляки борются с волнением перед собеседованием. Это выяснили специалисты SuperJob, которые провели опрос среди жителей города.
25% не волнуются перед интервью с работодателем. Остальные же прибегают к различным методам борьбы со стрессом:
- самовнушение – 10%;
- упражнения на дыхание – 8%;
- успокоительные таблетки – 7%;
- уверенность в себе – 5%;
- тщательная подготовка к собеседованию – 5%;
- отсутствие мыслей о собеседовании вообще – 4%;
- спорт и прогулки – 3%;
- вкусный кое или чай – 2%;
- алкоголь – 2%.
Среди менее популярных способов туляки назвали сладкое, музыкальную релаксацию, обливания холодной водой и сон.
У женщин популярны аутотренинги (12%), дыхательные упражнения (9%) и прием успокоительных (8%). А 4 из 100 мужчин рассказали, что накануне интервью могут позволить себе горячительные напитки. Женщины к такому способу не прибегают.
28% туляков никак не борются со стрессом – позволяют себе волноваться, после чего тревога проходит сама по себе.