Свет ночи может повысить риск смертности на 34%: исследование учёных из UK Biobank

Исследование UK Biobank показало, что ночное освещение увеличивает риск смертности на 21−34%, в то время как дневной свет снижает его на 17−34%. Ученые подчеркивают влияние света на циркадные ритмы, исследуя данные участников в возрасте 40-69 лет.

Учёные пришли к выводу, что воздействие большого количества света ночью повышает риск смертности на 21−34%, в то время как нахождение под влиянием естественного дневного света способствует уменьшению этого риска на 17−34%.

Опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences исследование акцентирует внимание на том, как сбои в циркадных ритмах, возникающие из-за ночного освещения, могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем, включая ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Профессор Шон Кейн, ведущий автор работы, отметил важность «индивидуальных паттернов светового воздействия на здоровье», а доцент Эндрю Филлипс, сопредседатель авторов, подчеркнул, что ночное освещение ослабляет центральный циркадный «пейсмейкер» организма.

Данное исследование было основано на данных участников проекта UK Biobank в возрасте от 40 до 69 лет, которых наблюдали в течение восьми лет.

Информация в новостных материалах не является медицинской рекомендацией. При принятии решений рекомендуется консультация со специалистом.