Если тревога по поводу денег не дает действовать.Как помочь себе самостоятельно?3 простых шагаКак обычно проявляется такое состояние: - Постоянно тревожусь, что денег не хватит, не смогу оплатить квартиру, ипотеку, обучение, школу ребенку, зп сотрудникам и тд (подставьте свое)Такая фоновая тревога способна сильно изматывать. Большая часть сил в этом случае уходит на тревожность, при этом сил на конкретные действия может просто не оставаться.Есть простой способ самостоятельно снижать уровень такой тревоги - Необходимо сместить фокус внимания с тревоги по поводу отсутствия/нехватки на варианты решения вопроса !!Мы не можем одновременно проживать эмоции и быть в конструктивном состоянии. Всегда будет что-то одно. Потому задача сместиться в сторону конструктива, оставив в стороне эмоции.Как это делать? 1 шаг.Ответить себе вопрос: как мне увеличить доход? Как сделать его стабильным? Что можно сделать для этого? Какие есть варианты с учётом моей ситуации? Как в аналогичной ситуации поступают ...
