Алекситимия это состояние, когда человеку сложно распознавать и понимать свои собственные эмоции. Это может проявляться так, что человек не понимает, что чувствует, или вообще не ощущает эмоций как будто их нет.Почему так происходит? Одной из причин может быть то, что в прошлом человек столкнулся с очень сильными и неприятными переживаниями. Эти чувства были настолько болезненными, что стало легче их выключить , как будто поставить стену между собой и своими эмоциями.Но на самом деле, не существует плохих или хороших чувств. Все наши эмоции это часть нашей естественной сигнальной системы. Если научиться её слушать, можно многое узнать о своих потребностях и о том, что происходит внутри нас и вокруг.Когда человек всё-таки начинает что-то чувствовать после долгого периода эмоционального подавления, это может вызывать страх. Эмоции, которые возвращаются, кажутся незнакомыми и пугающими. Появляется страх, что, если позволить эмоциям проявляться, они захлестнут и разрушат нас.Но это не так. ...
