Осень.. как себя поддержать, если ничего не хочется?На улице уверенно похолодало, и надежды, что дальше ещё будут теплые денёчки больше нет. Гулять особо не хочется, дома сидеть- все одно и то же.Мало того, что света мало и меньше энергии в организме, ещё и мысли всякие в голову начинают лезть.А лезет у каждого свое: кто- то одинок и холодные вечера опять будет смотреть фильмы один.Сентябрь- октябрь часто бывает спад в продажах и услугах, и кто- то начинает переживать, что денег мало, а вдруг ситуация не наладится Неудачи осенью переживаются глубже, потому что нет подпитки авансом от природы, и так бы поехал за город, погулял и стало лучше. А здесь просто ничего не хочется.И вот тут как раз пригодится навык самоподдержки. Когда ты можешь отцентроваться, независимо от обстоятельств.Что конкретно можно сделать?1. Составьте список, как вы можете себя порадовать с деньгами и без денег. Минимум по 20 пунктов на каждую колонку. И каждый день делайте по 1 пункту из каждой 2. Обратитесь к внутреннему ...
