Внутренняя опора человека это элемент психической структуры, который обеспечивает стабильность и устойчивость личности перед вызовами жизни.Внутренняя опора основывается на ощущении уверенности в себе и навыке самостоятельно принимать решения. Конечно уверенность в себе и самоценность формируется с детства под влиянием воспитания, опыта взаимодействия с окружающими, а также личных достижений и ошибок. Но и во взрослом возрасте можно её выстроить.Одним из кирпичиков внутренней опоры является позитивный внутренний диалог. То есть умение поддержать себя в трудные моменты, напомнить себе о своих сильных сторонах и использовать прошлые успешные опыты для преодоления новых вызовов. Умение самоподдержки напрямую влияет на то, как человек справляется со сложностями.Ещё одним кирпичиком внутренней опоры является понимание своих личных ценностей и принципов. Понимание того, что для нас важно, помогает принимать решения, которые соответствуют нашему внутреннему миру, а не навязываемым извне ожиданиям. ...
