Диетолог Мухина рассказала о пользе холодца для суставов и ЖКТ

Врач-диетолог Марият Мухина по случаю Дня холодца, 7 ноября, рассказала о пользе блюда.

«Холодец — это не только вкусное и питательное блюдо, но и источник полезных веществ, которые могут поддерживать здоровье суставов, улучшать пищеварение и укреплять иммунитет», — поделилась она в беседе с Life.ru.

В блюде содержатся коллаген для здоровья суставов и связок, а также глюкозамин и хондроитин, помогающие снизить симптомы остеоартрита и защищающие хрящевую ткань, отметила Мухина.

Кроме того, желатин в составе холодца полезен для слизистой оболочки желудка и кишечника, а приправы в виде чеснока, лука, перца и зелени способствуют укреплению иммунитета благодаря содержанию антиоксидантов и витаминов, добавила диетолог.

Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с НСН заявила, что завтрак — один из самых важных приёмов пищи.