Восстановление после расставания: путь к себе и новым отношениям.Расставание это всегда болезненный опыт, вне зависимости от того, кто инициировал его и каковы были причины. Оно оставляет пустоту, чувство потери и необходимость перестроить свою жизнь.Однако, способность справиться с этим опытом и двигаться дальше существенно разнится. Одни быстро находят нового партнера, словно пытаясь залечить рану новой привязанностью, другие же годами остаются в одиночестве, опасаясь повторения боли.Почему так происходит и как найти свой путь к восстановлению? Картинка из просторов интернета.Этапы восстановления:Восстановление после расставания это не линейный процесс, а скорее набор этапов, которые могут переплетаться и повторяться. К ним относятся:Принятие боли: Первым и самым важным шагом является признание и переживание боли. Не стоит подавлять эмоции, слезы это нормальная реакция на потерю. Позвольте себе грустить, злиться, испытывать любые эмоции, которые Вас переполняют. Запищите свои чувства ...
