Психолог Хакимов: «синдромом самозванца» можно победить с помощью самоанализа

Специалист Московской службы психологической помощи столичного департамента труда и социальной защиты населения Денис Хакимов рассказал, что самоанализ поможет справиться с «синдромом самозванца».

Синдром самозванца тормозит самореализацию и карьерный рост, а также пагубно сказывается на самооценке, отметил специалист в разговоре с РИАМО.

Хакимов посоветовал проанализировать все успехи и достижения за последние пару лет и найти плюсы, не требовать от себя невозможного, так как это истощает ресурсы психики, а также перестать сравнивать себя с другими.

«Старайтесь быть собой и в своём «формате», а не подражать кому бы то ни было», — посоветовал психолог.

Ранее руководитель ГБУ «Кризисный центр помощи женщинам и детям» Наталья Завьялова в беседе с НСН рассказала, как отличить домашнее насилие от бытового конфликта.