Названо очень простое упражнение для профилактики деменции
Простые упражнения и игры для развития памяти и внимания помогают снизить риск развития деменции. Об этом «АиФ» рассказала эксперт по деменции и помощи семьям Александра Щеткина.
— Например, можно предложить составить за минуту максимум существительных, которые начинаются с буквы П или любой другой. Это, на самом деле, не так-то просто. Также большое значение для профилактики имеет обычная утренняя зарядка с самыми простыми кардио- и силовыми упражнениями, — пояснила она.
Очень важно устраивать такие мини-игры регулярно, чтобы они были эффективны. А вот пользу кроссвордов преувеличивают — в целом это тоже хорошее увлечение, но если человек постоянно их разгадывает, то вместо размышлений и интеллектуального труда просто достает ответ из памяти.
Хорошим вариантом развивать мозг в пожилом возрасте могут быть настольные игры: шахматы, шашки, «Имаджинариум» и многие другие. Они не только заставляют решать нестандартные общения, но и способствуют социальной активности.
Ранее эксперт назвал фразы, по которым можно выявить деменцию.
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
Гуф появился на сцене с электронным браслетом на ноге
Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.
Ювелирная сеть «585*ЗОЛОТОЙ» стала лауреатом национальной премии «Бренд года в России 2024»
Краснодарские врачи удалили опухоль 4-й стадии и реконструировали мочевой пузырь пациентке, которая несколько лет пыталась вылечить рак у знахарей
African diplomats sat down at school desks
Las Vegas GP F1 qualifying: George Russell takes pole, Lewis Hamilton only 10th
Sky Sports commentator stunned by ‘one of the strangest reactions to a goal I’ve ever seen’ by Watford fans
F1 Las Vegas Grand Prix – Start time, starting grid, how to watch, & more
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Стабильная связь и удобный дизайн: наушники-клипсы A4Tech Biosong B5
Что грозит автовладельцам в России за неуплату транспортного налога
Самые главные события декабря: выставка, спектакль, мюзикл
Stalker 2: Heart of Chornobyl performance analysis—Everyone gets ray tracing but the entry fee is high
Punishing: Gray Raven догонит китайскую версию к концу 2025 года
Stalker 2: Heart of Chornobyl best graphics settings guide
The community behind the PC port of Ocarina of Time have been secretly working on a native version of Star Fox 64
"Миколаївводоканал" хоче збирати гроші з благодійників які надають безкоштовно питтєву воду
Последние новости digital-сферы и финансов Казахстана
Прокуратура Москвы: 18-летний парень сдавал чужие квартиры под видом своих
Дарья Семянова — теннисистка и модель, начала вести свой блог
"Зенит" обыграл "Динамо" в Москве: счет 3-1 в пользу гостей
Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Евгения Гурова
Эмир Кустурица заявил, что приедет в Москву снимать фильм по Достоевскому
В честь пятилетия. Москвичи раскрасили поезда «Иволга»
Дерматовенеролог рассказала, что означают красные родинки
В Смоленской области энергетики продолжают круглосуточно восстанавливать электроснабжение
Что такое полезные жиры и какие продукты их содержат?
Скончался композитор Павел Карманов в 54 года
Сколько мигрантов удалось отправить на СВО, и есть ли от них толк
Кубок Дэвиса — 2024: церемония прощания Рафаэля Надаля с теннисом вызвала критику, почему не приехал Новак Джокович
"Сменились приоритеты": Веснина пояснила причину ухода из тенниса
Елена Веснина: «Путь длиною в 30 лет пройден. Теннис – лучшая игра на свете, но пришло время двигаться дальше»
Калинская и Шнайдер претендуют на премию WTA в номинации «Прогресс года»
Путин и Эрдоган обсудили по телефону торгово-экономическое сотрудничество
В Подмосковье ожидается сильная гололедица
Пятибратов — о ничьей в матче против московского «Динамо»: «Это — победа, не побоюсь этого громкого слова»
В Смоленской области энергетики продолжают круглосуточно восстанавливать электроснабжение
Музыкальные новости
Концерт Канье Уэста в Москве не состоялся из-за бюрократии
Джиган и Оксана Самойлова: «Самое сложное, что с нами случилось в родительстве – это дочь-подросток»
Певица Вера Брежнева призналась, что влюблена
Лекцию о творчестве Высоцкого и Окуджавы провели в Химках
Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Евгения Гурова
Прокуратура Москвы: 18-летний парень сдавал чужие квартиры под видом своих
Вильфанд: снежный покров сохранится в столице и области до 1 декабря
Более 700 энергетиков продолжают устранять последствия непогоды в Смоленской области
Собянин подвел итоги летней навигации
«Микробиотики микст» с антоцианами удостоены золотой медали на Международном Конкурсе качества
Последние новости digital-сферы и финансов Казахстана
Танцевальная кавер-группа Калмыкии вернулась из Кореи чемпионами мира
Сотрудники Росгвардии оказали помощь пострадавшей в ДТП женщине
В семье не без «Запорожца»: эволюция самого доступного советского автомобиля
«Человек многогранного дарования»: Путин поздравил актера и режиссера Кустурицу с 70-летием
В Кремле высказались об ответе России на игнорирование США предупреждения Путина
Песков: разрешив ВСУ бить по РФ, США проигнорировали предупреждение Путина
Путин пригласил Рахмона в Москву на празднование 80-летия Победы
Дерматолог Никифорова объяснила, опасны ли красные родинки
Стоматология Дантес – инновационные подходы к здоровью зубов
Нулевая позиция слушателя-терапевта по Дж. Энрайту
Дерматовенеролог рассказала, что означают красные родинки
Βɜгляд иɜ Ͷɜpaиля: Ϲοвepшeннο лοгичнο, ecли Ροccия убьёт Зeлeнcκοгο
"Зенит" обыграл "Динамо" в Москве: счет 3-1 в пользу гостей
Анастасия Щипанова: модный символ закрытия Олимпиады в Париже
Дарья Семянова — теннисистка и модель, начала вести свой блог
Чем планирует заниматься в Минске польский юрист Томаш Шмидт
Мэр Москвы поздравил горожан с Днем матери
Сергей Собянин поздравил жительниц Москвы с Днём матери
Столичных мам поздравил с их днем мэр Москвы
Сергей Собянин. Главное за день
Календарь событий: декабрь-февраль 2024
"Газета.Ru" представляет самые яркие кадры прошедшей недели
Работа скотником в деревне Красная Звезда: жизнь в лесу и работа на ферме
Как прошла американская выставка в Сокольниках
Путин и Эрдоган обсудили по телефону торгово-экономическое сотрудничество
На 23% вырос бюджет нижегородцев на новогодние подарки
Патриотический форум «Родина» собрал в Коряжме более 140 жителей Поморья
Индекс изменения размера платы за "коммуналку" утвердили для Приамурья
В САФУ стартовал всероссийский форум, посвященный деятельности научно-образовательных центров мирового уровня
Молодежь Поморья разработала более 100 проектов в рамках областной форумной кампании
В Ялте в речке найден труп мужчины
Сыгран седьмой тур чемпионата Республики Крым по шахматам
Симферопольца задержали за аферы с недвижимостью на 19 млн рублей
Три принципа здоровой жизни от врача-психотерапевта
Дарья Семянова — теннисистка и модель, начала вести свой блог
Мэр Москвы: Соцобъекты появятся на севере Москвы в рамках программы реновации
Скончался композитор Павел Карманов в 54 года
«Динамо» в седьмой раз с осени 2017 года упустило победу, пропустив после 90-й минуты
