Исследователи болезней сердца в авторитетном научном журнале JACC опубликовали неутешительные выводы касательно сидячего и в целом малоподвижного образа жизни.
В результате применения машинного обучения специалисты проанализировали данные 89 тысяч человек. Оказалось, что длительное сидение либо нахождение в лежачем или полулежачем положении во время бодрствования было связано с повышенным риском болезней сердца. И на это в полной мере не влияли даже регулярные тренировки.
Учёные выяснили, что общий малоподвижный образ жизни у исследованных пациентов был связан с более высоким риском всех четырёх типов сердечно-сосудистых заболеваний. При этом вероятность сердечной недостаточности и риск летального исхода из-за сердечно-сосудистых болезней был выше на 40-60% у тех, кто проводил неподвижно более 10,6 часов в сутки. То есть учёные определили и временной период, за пределами которого следовало повышение риска болезней и смерти.
Ни рекомендации ВОЗ — не менее 150 минут интенсивных тренировок в неделю, ни попытки тренироваться больше на фоне маломобильной работы и образа жизни в целом не влияли на здоровье в достаточной мере. Тренировки на фоне малоподвижного образа жизни снижали риск мерцательной аритмии и инфарктов, но не отражались на развитии сердечной недостаточности и риске летального исхода.
С этим исследованием пересекается более ранняя работа на эту тему. Профессора Регенсбургского университета в Германии Даниэл Шмид и Михаэль Ф. Лейтцманн провели метаанализ данных из 43 обсервационных исследований, в которых более 4 млн человек ответили на вопросы о своём сидячем образе жизни. Исследование быдло направлено на изучение онкологии, но охватывало и риски для сердечно-сосудистой системы.
Согласно этим учёным, даже короткие перерывы в сидячем, лежачем или полулежачем положении, когда человек просто стоит или медленно идёт, оказывают положительное влияние. У тех, кто чаще встаёт с места, в итоге более узкая талия и более низкий индекс массы тела. Средняя продолжительность перерывов: всего четыре с половиной минуты.
Новодевичий монастырь снятый на телефон Xiaomi Redmi 12.
«Наносемантика» поддерживает акселератор «Startup EdTech Heroes»
Бастрыкин требует доклада по делу об избиении школьницы в Волчанске
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
Suicide Squad: Kill the Justice League is $3.50 on Steam, letting you poke around one of 2024's most interesting failures for the price of a cheeseburger
Your League of Legends rank will reset less in 2025, and creepy XP-boosting flowers will now grow around your corpse thanks to the new theme coming in season 1
Axenix проведет в МГУ цикл лекций по ИТ архитектуре
Услуга вывода из запоя на дому: что это и как она работает
“В гардеробе каждой женщины должны быть все и немножко больше”: певица RIIJI поделилась секретами своего элегантного стиля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Посетители клубов Москвы сообщили, что ОМОН неожиданно пришел на вечеринки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
“В гардеробе каждой женщины должны быть все и немножко больше”: певица RIIJI поделилась секретами своего элегантного стиля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
Заведующая поликлиническим отделением «Евроонко» Ольга Козлова выступила на кардиологическом форуме в Самаре и Всероссийском съезде сердечно-сосудистых хирургов и кардиологов в Москве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как холодец влияет на уровень холестерина
94% российских терапевтов считают железодефицитную анемию серьезной проблемой
