Не можете с утра встать с посетили? Помогут советы от сомнолога
Поддерживать регулярный режим дня с ранним подъёмом — довольно трудная задача, особенно с началом осенне-зимнего сезона. Каждому человеку требуется определённое количество времени, чтобы выспаться, поэтому, чтобы рано просыпаться, засыпать тоже нужно рано. Для этого требуются мотивация и распорядок, уверена невролог-сомнолог Ирина Завалко.Читать далее...
Новости России
Москва Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Moscow.media Частные объявления сегодня
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Хейли Бибер вышла на связь после слухов о разладе с Джастином: фото
Что посмотреть в Майкопе за один день: маршрут по главным достопримечательностям
В Махачкале появилось спортивное оборудование от московской компании
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Lucas County Dogs for Adoption: 11/28
The Evolution of Graphic Design: What Today’s Designers Offer
Derek Chisora unveils plan for shock career change once he’s retired from boxing – but plans dream 50TH fight first
What to know before Stanford visits SJSU for Bill Walsh Legacy Game
В Орле пешеход попал под колеса автобуса, перебегая дорогу в неположенном месте
BIA Technologies вошла в ТОП-20 быстрорастущих технологических компаний России
БФТ-Холдинг совместно с командой Заказчика реализовал проект по переводу 2500 сотрудников ГК «Основа» на омниканальную систему КЭДО
Plug In Digital перевыпустит Serial Cleaner на iOS и Android
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
Suicide Squad: Kill the Justice League is $3.50 on Steam, letting you poke around one of 2024's most interesting failures for the price of a cheeseburger
Arcane co-creator reminds fans 'there are always constraints', dispels theories the show was rushed or restrained by Riot's higher-ups
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Политолог Трухачев: Каллас допустит немало ошибок из-за высокомерия и неопытности
Построй Себе Дом: где найти загородный дом своей мечты?
Психолог Роман Цветков: как понять, что вы не нравитесь родителям своего партнера
В России снова вырастут цены на такси: разбирались в причинах вместе с экспертом
В Гагарине и Дорогобуже выявили двоих нетрезвых водителей
В здании верхней палаты прошли плановые учения МЧС
Бублик проиграл на турнире в Санкт-Петербурге
Олимпийская чемпионка Веснина проиграла в своём прощальном матче
Джокович объяснил, почему выбрал Энди Маррея своим тренером
Названо место Рыбакиной в рейтинге лидеров WTA по призовым за сезон
SOCAR начала поставки азербайджанского газа в адрес словакской SPP
В России снова вырастут цены на такси: разбирались в причинах вместе с экспертом
В Казани обсудили возможность создания испытательного центра для авиапрома
Психолог Роман Цветков: как понять, что вы не нравитесь родителям своего партнера
Музыкальные новости
В Рязани на концерте «Басты» сделали предложение
Киркоров устроил погром в собственном доме ради клипа «Черная пантера»
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
В Мичуринском драмтеатре впервые пройдет концерт трех лауреатов конкурса Чайковского и оркестра Рахманинова
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Чемпионат России по волейболу (жен). 12-й тур. «Заречье-Одинцово» сыграет с «Омичкой», краснодарское «Динамо» встретится с «Динамо Метаром», другие матчи
Estet Fashion Week 2024: итоги 26-го сезона международной Недели моды, прошедшей в Москве
Онкологи Пензенской области напоминают о важности профилактических медосмотров
Болтон сравнил кандидата Трампа на пост директора ФБР Патела с главой НКВД Берией
Новую модель Lada Aura начали продавать в России
Чем отличается сервисное и гарантийное обслуживание автомобиля Chery?
Авто под заказ из Японии, Кореи и Китая с компанией "По машинам"
В Москве показали любимую дагестанскую мебель Путина
Песков заявил, что Путин не передавал посланий Зеленскому через Шольца
Курс для повышения выживаемости на поле боя провели в Приамурье
Повлиять на лечение рака может открытие российских ученых
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм
Враги или союзники? Доктор Кутушов объяснил, когда отказ от молочных продуктов и глютена оправдан
Шольц прибыл с визитом в Киев
Канцлер ФРГ назвал цели визита в Киев
Захарова: Зеленского предали хозяева
Bild: Шольц хочет узнать у Зеленского, на что тот готов ради мира
«Ахмат» — «Динамо» Москва. Прямая трансляция, смотреть онлайн
«Штолле» — официальный партнер турнира по фехтованию Fencing Grand-prix
Школьники из Подольска победили на чемпионате России по лазертагу
В Махачкале появилось спортивное оборудование от московской компании
Собянин рассказал об офтальмологическом центре Боткинской больницы
Собянин рассказал о реализации в Москве масштабных инвестпроектов
Собянин: открылся путепровод через МЦД-1 у станции Бескудниково
Сергей Собянин рассказал о мечтах маленьких героев акции "Добрая ёлка"
Исследование: юные россияне считают новостройкой всё, что не хрущёвка, а взрослые — только дома, которые строятся сейчас
Представлен отечественный снегоболотоход «Егерь» c мотором от Hyundai Galloper и Hyundai H1
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Вадим Петров поздравил ВООП со 100-летием и предложил новую парадигму восстановления экосистем
Собянин рассказал о строящихся при поддержке Москвы социальных объектах
Психолог Роман Цветков: как понять, что вы не нравитесь родителям своего партнера
Выходит новая книга - «Турбозавры. Привет, Сирена!»
В музее Льва Толстого представили новый этап цифрового проекта «Слово Толстого»
В Архангельске представили выставку «Мечта о Севере. Снегурочка»
Какой будет погода на Новый год, спрогнозировали синоптики
Школьники из Архангельской области – в числе победителей и призеров Национальной технологической олимпиады Junior
Декабрь спрогнозировали россиянам синоптики
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
В России массово воруют масло: за неделю заведено около 50 дел
«Динамика будет сдержанной». Пока где-то «вторичка» дорожает, в Симферополе она дешевеет, но это не точно
«Жить стало лучше, жить стало веселее». Севастополь и Симферополь - в лидерах российского рейтинга по уровню жизни в 2024 году
Психолог Роман Цветков: как понять, что вы не нравитесь родителям своего партнера
Хоккеисты «Динамо» обыграли «Куньлунь Ред Стар» в матче КХЛ в Мытищах
В Москве беременным стали выдавать письма от патриарха Кирилла
Русские истребители Су-57Э признаны лучшими для индийских ВВС
