Если вы думаете, что тело это просто транспорт для мозга и души, то поздравляем: вас ждет открытие века! Телесная терапия доказывает, что наше тело не только носитель для идей, но и кладовая эмоций, страхов, радостей и всего, что вы предпочли не замечать. Разберемся, почему этот метод становится все популярнее и как он помогает справляться с болезнями.Что такое телесная терапия?Телесная терапия это такое странное, но удивительно эффективное направление в психологии и медицине, где ваше тело говорят на языке напряжений, боли и зажатости, а терапевт его внимательно слушает. Суть метода в том, чтобы через физические упражнения, дыхательные практики и осознанное взаимодействие с телом помочь вам обнаружить и проработать эмоциональные блоки. Ведь, согласитесь, мы все носим в себе рюкзачок стресса, который никак не хотим распаковывать.Как это работает?Тело и эмоции связаны крепче, чем вы думаете. Если вы нервничаете перед важной встречей, живот может закрутить . Если вы долго подавляли гнев привет, ...
