Каждый из нас сталкивался с моментами, когда наши представления о себе резко контрастировали с тем, что видят окружающие. Это разрыв между я идеальным (тем, кем мы хотим быть или думаем, что являемся) и я реальным (тем, кем мы объективно являемся). Почему возникает этот разрыв? Как когнитивные искажения формируют наше восприятие себя и мира, и почему это приводит к внутреннему конфликту? Разберёмся в причинах и последствиях этого феномена. Когнитивные искажения как искажающие линзы Что такое когнитивные искажения? Когнитивные искажения это систематические ошибки в мышлении, которые влияют на восприятие реальности. Они помогают нам упростить сложные ситуации, но часто ведут к формированию неверных убеждений. Например:- Эффект я лучше других . Мы склонны переоценивать свои способности и положительные качества. - Искажение подтверждения. Мы ищем только ту информацию, которая подтверждает наши убеждения, и игнорируем остальное. Как искажения влияют на образ я ? Когнитивные искажения формируют ...
