Этот продукт полезнее картофеля, моркови и кабачка.
Специалисты из Австралии организовали исследование, чтобы выяснить, как разные виды овощей влияют на артериальное давление. Для этого пригласили 18 добровольцев в возрасте около 68 лет. Все эти люди страдали от повышенного систолического давления в диапазоне от 120 до 160 мм рт. ст. Об этом сообщает BMC Medicine.
В эксперименте были две части длительностью по три недели каждая. В начале участники ежедневно ели супы с четырьмя порциями крестоцветных овощей. Во второй части они употребляли супы из корнеплодов и кабачков. В ходе исследования выяснилось, что крестоцветные овощи лучше снижают артериальное давление.
Наиболее эффективными для этого стали брокколи, цветная и белокочанная капуста. Они наиболее заметно выделились среди "конкурентов": картофеля, моркови и кабачка. При чём людям становилось немного лучше уже через сутки после приёма крестоцветных овощей.
Эксперты подчёркивают, что пока не удалось точно определить, как именно крестоцветные овощи влияют на давление. Вероятно, значимую роль здесь играют глюкозинолаты — соединения, которые в основном содержатся в овощах этого семейства.
Чтобы лучше понять, как эти овощи воздействуют на организм человека, учёные планируют провести дополнительные исследования. Это позволит создать конкретные рекомендации по употреблению таких овощей для людей с повышенным артериальным давлением.
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
В Подмосковье офицер Росгвардии оказал помощь в эвакуации
пострадавших в результате ДТП
Las Vegas GP F1 qualifying: George Russell takes pole, Lewis Hamilton only 10th
Sky Sports commentator stunned by ‘one of the strangest reactions to a goal I’ve ever seen’ by Watford fans
Exclusive: Sumit Kaul on joining the new season of Tenali Rama as Girgit; says ‘It will be a challenge for me to live up to the expectations of audience’
F1 Las Vegas Grand Prix – Start time, starting grid, how to watch, & more
Премьер Словакии принял приглашение Путина отметить 80-летний юбилей Победы в Москве
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Русский "десант" в Казахстане: В чём теневая миссия Москвы? Создать большую тройку
Путин пригласил главу Казахстана в Москву на празднование Дня Победы
