Вопрос психологу: привычка всё откладывать на потом

У меня привычка всё откладывать. Это мне очень сильно мешает, потому что я часто делаю всё в последний момент, тороплюсь и злюсь. Как это изменить? Порой нам кажется, что с привычкой откладывать дела на потом прокрастинацией можно справиться волевым усилием например, сказав себе: Быстро собрался и пошёл . Часто эту точку зрения поддерживают и близкие. Они могут давать различные советы из разряда: собраться, распланировать дела на каждый день и делать понемногу, прочитать книгу по тайм-менеджменту и так далее.К сожалению, подобные советы не очень-то работают. И неудивительно. Часто то, что мы обозначаем как проблему, имеет глубокие корни, и не решается на поверхностном уровне. Дело в том, что прокрастинация редко является истинной проблемой. Обычно она сигнализирует о чём-то другом. Нужно найти скрытую причину откладывания дел и работать с ней.Откладывать всё вряд ли возможно. Скорее всего, речь идёт об определённых занятиях или ситуациях. Каких именно? Как вы к ним относитесь? Ответив ...