Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Ноябрь
2024

Волгоградцам рассказали, как преобразиться с помощью ходьбы

Как сообщает ГТРК «Волгоград-ТРВ», клинический психолог Екатерина Башилова-Селезнева рассказала волгоградцам о пользе ходьбы.

По словам эксперта, ходьба благотворно влияет на мозг человека. Так, симптомы депрессии у людей, гуляющих ежедневно не менее 15 минут, ослабевали так же, как у пациентов, принимавших медикаменты.

Специалист заметила, что общепредписанная норма предполагает совершение 10 000 тысяч шагов в день, однако важнее ходить столько, сколько человеку комфортно.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Медведев обошел Джоковича в рейтинге ATP и стал шестой ракеткой мира






В России выходит утилитарный внедорожник Sinotruk Bolden S6: 177 л.с., честный полный привод и «автомат»

Столичные росгвардейцы обеспечили правопорядок на матче КХЛ

Синоптик спрогнозировала, когда в столице начнется метеорологическая весна

ENERGY MOUNTAINS в Сочи: музыка и спорт на высоте