Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Ноябрь
2024

Волгоградцам рассказали, как преобразиться с помощью ходьбы

Как сообщает ГТРК «Волгоград-ТРВ», клинический психолог Екатерина Башилова-Селезнева рассказала волгоградцам о пользе ходьбы.

По словам эксперта, ходьба благотворно влияет на мозг человека. Так, симптомы депрессии у людей, гуляющих ежедневно не менее 15 минут, ослабевали так же, как у пациентов, принимавших медикаменты.

Специалист заметила, что общепредписанная норма предполагает совершение 10 000 тысяч шагов в день, однако важнее ходить столько, сколько человеку комфортно.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Андрей Рублёв

«ПСЖ» с голом Хвичи разгромил «Монако», Рублёв проиграл в Роттердаме. Главное к утру






Обширная география знаний: как научить подрастающее поколение любить школу и свой край

Лукас Вера: «Наслаждаюсь жизнью в России. Это мой второй дом»

РБК: сотрудники ГАИ начали изымать электровелосипеды у курьеров в Москве

В ДТП с автобусом в Кабардино-Балкарии пострадали пять человек