Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Ноябрь
2024

Гипертоники должны знать, какие овощи быстро снижают высокое давление

Замените таблетки и микстуры свежим салатом, и давление нормализуется в течение 24-х часов, советует «5 Пятый канал» .

Овощи семейства крестоцветных заметно снижают артериальное давление. Об этом пишет «Доктор Питер», ссылаясь на исследование ученых из австралийского университета Эдит Коуэн.

Проведенный ими опыт показал, что у людей, которые употребляли в пищу капусту, репу, рукколу, шпинат, редис, редьку и кресс-салат, давление снижалось в течение 24-х часов.

При этом употребление кабачков, помидоров, картофеля и других овощей не из семейства крестоцветных подобного эффекта не дало.

В свою очередь кардиолог Ольга Бокерия посоветовала гипертоникам включать в рацион не только овощи, но и семечки, бобы, темный шоколад, гранаты, свеклу, жирную рыбу и оливковое масло.

Все эти продукты, по словам специалиста, тоже благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему и на весь организм в целом. В них содержатся необходимые витамины, минералы и полезные жиры.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Даниил Медведев

Медведев прекратил сотрудничество с французом Симоном






В Мурманске чествовали один из первых негосударственных вузов

Ранее судимого мужчину задержали за нападение с ножом на жителя Подольска во время ссоры

Как живут после 42 лет брака Афанасьева и Ярмольник

Желая площадь: сроки продажи квартир на вторичном рынке выросли на треть