Врач-эндокринолог Сюракшина озвучила полезные и вредные свойства мускатного ореха

Мускатный орех, который обычно используют в качестве пряности, обладает рядом положительных эффектов на организм человека, но может наносить и вред. Об этом рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук и диетолог Елена Сюракшина.

По ее словам, мускатный орех положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, снижая уровень холестерина и нормализуя сердечный ритм и давление. Все это благодаря наличию калия и клетчатки.

На ЖКТ пряность также влияет хорошо, улучшая пищеварение. По словам врача, мускатный орех неплохо справляется со спазмами и запорами. Также неплохо влияет на состояние кожи (защита от свободных радикалов, снижение воспалений, увлажнение).

Однако мускатный орех может быть вреден для печени, вызвать аллергию, усилить или ослабить ряд лекарственных препаратов. В больших дозах подобная добавка может привести к расстройствам нервной системы, вздутию, запорам, диарее, рвоте и тахикардии. Поэтому перед употреблением стоит проконсультироваться с врачом, если есть какие-то хронические заболевания.

Ранее врач-стоматолог Олесь Шевченко перечислил полезные свойства жевательной резинки.