Названа самая полезная каша для снижения холестерина. Богата пищевыми волокнами — препятствует перееданию и набору веса

Специалисты условно разделяют холестерин на плохой и хороший, хотя, по сути, он един. Считается, что именно «плохой» холестерин «оседает» на стенках сосудов, образуя опасные бляшки, передает Sports.kz со ссылкой на Rg.ru.