Под руководством опытного, увлеченного своим делом лидера участники выполняют комплекс, сочетающий в себе элементы гимнастики, йоги и растяжки. Для некоторых упражнений используют специальные большие мячи для фитнеса.
Зарядка — не только способ взбодриться, но и возможность пообщаться с единомышленниками в неформальной дружеской атмосфере. Комплекс адаптирован с учетом возрастных особенностей «долголетов» и не предполагает большой физической нагрузки. Однако перед посещением клуба рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом и узнать об отсутствии противопоказаний.
Чтобы присоединиться, просто приходите в ЦМД «Нагорный» на ул. Ялтинской, д. 1А. Уточняйте информацию по телефону: +7 (495) 870-44-44 (попросите оператора соединить с районным ЦМД).
Пройдите тест и выберите направление «Московского долголетия», которое подходит именно вам.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Las Vegas GP F1 qualifying: George Russell takes pole, Lewis Hamilton only 10th
Michail Antonio reveals he was barred from entering the UK after passport blunder in nightmare international break
Exclusive: Sumit Kaul on joining the new season of Tenali Rama as Girgit; says ‘It will be a challenge for me to live up to the expectations of audience’
Sky Sports commentator stunned by ‘one of the strangest reactions to a goal I’ve ever seen’ by Watford fans
Bloody - участник и технический партнер Red Expo-2024
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Гастрольный форс-мажор: Театр Дениса Матросова едва не остался без сценических костюмов
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
The community behind the PC port of Ocarina of Time have been secretly working on a native version of Star Fox 64
Your League of Legends rank will reset less in 2025, and creepy XP-boosting flowers will now grow around your corpse thanks to the new theme coming in season 1
Bloody - участник и технический партнер Red Expo-2024
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
Певица Арбенина рухнула с балкона во время выступления в Санкт-Петербурге
РИА НОВОСТИ: Ковальчук из Курчатовского про разработку нового "Орешника". Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Победа с минимальным отрывом: АРХИWOOD выиграл во II туре Лиги Чемпионов Бизнеса
Итоги 16-го тура РПЛ: «Зенит» лидирует, «Краснодар» преследует, а самым ярким матчем стала крупная победа «Спартака» над «Локомотивом»
В Италии прошел второй этап проекта «Культурная миссия в Италии»
В Москве возбуждено уголовное дело в отношении жителя Подмосковья
по факту покушения на убийство совершенного в вагоне поезда
«Санкт-Петербург – Новороссийск»
Путин сообщил об отсутствии у Москвы и Астаны нерешаемых вопросов
Путин пригласил главу Казахстана в Москву на празднование Дня Победы
Русский "десант" в Казахстане: В чём теневая миссия Москвы? Создать большую тройку
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
