Беспокойство, или а что если? Беспокойство это процесс обдумывания неизвестного будущего или последствий прошлого и способов совладать с этим.Само по себе беспокойство даже имеет плюсы (или нет):* помогает справляться с неопределённостью;* позволяет подготовиться к различным неожиданностям;* позволяет контролировать ситуацию;* позволяет избежать проблем.Звучит как нечто полезное. Да и наш опыт показывает, что лучше подготовиться к событию, чем пытаться импровизировать на месте: отрепетировать выступление, посмотреть карту заранее, проверить вещи по списку перед поездкой.Только с увеличением беспокойства начинает увеличиваться тревога. И уже она запускает следующий виток беспокойства, ведь беспокойство пройдёт, когда я ко всему подготовлюсь, но оно не проходит, значит, я учёл не всё .Тогда возникает логичный вопрос: как долго вам надо беспокоиться, чтобы беспокойство ушло?Минусы беспокойства (или наши убеждения о его вредности):* я не могу расслабиться;* я не могу контролировать беспокойство ...
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
В День матери подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
Five new Steam games you probably missed (November 25, 2024)
The community behind the PC port of Ocarina of Time have been secretly working on a native version of Star Fox 64
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
Your League of Legends rank will reset less in 2025, and creepy XP-boosting flowers will now grow around your corpse thanks to the new theme coming in season 1
Выступающий за США Десятов отстранен от турниров ISU из-за домогательств
Strategic Culture сообщил изменениях в мировом распределении сил из-за "Орешника"
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
