Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Ноябрь
2024

Медитация и релаксация как способ работы с острыми состояниями тревоги в беременность

0
B17.ru 
Я не считаю релаксационные мероприятия и упражнения нейропрограммирования, которыми являются голосовые медитации панацеей, однако, это замечательный способ заземления клиента, понимание им своих границ, есть люди, которым метод помогает, есть те, что не способны расслабиться. Однако, имея в арсенале записи, где есть музыкальная, при родная и голосовая (смысловая) нагрузка, можно предложить человеку определить то, что его больше всего расслабляет, тем самым обнаружить инструмент по работе со своим напряжением.Релаксация и медитация во время беременности могут принести значительную пользу как для физического, так и для эмоционального здоровья будущей мамы. Вот основные причины, почему эти практики особенно полезны в этот период:1. Снижение уровня стресса и тревоги. Беременность сопровождается множеством изменений в организме и эмоциональным напряжением. Релаксационные техники и медитация помогают снизить уровень кортизола (гормона стресса), что способствует улучшению общего самочувствия и ...



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Australian Open

Директор Australian Open назвал главную конкурентку Арины Соболенко в Мельбурне






Прокуратура Севастополя решила поставить точку в эпопее по реставрации драмтеатра имени Луначарского

В Москве женщина выиграла миллион рублей в конкурсе по очистке мандаринов

Чаепитие по-демидовски: на федеральной выставке «Ладья. Зимняя сказка» представили уникальный сервиз

Департамент Москвы по конкурентной политике провел более 130 обучающих мероприятий о закупках и торгах в 2024 году